Луговая Наталья
Джоан Лунден – популярная американская актриса и телеведущая, в свои 55 лет выглядит как минимум лет на 20 моложе. А весь секрет – в разработанной ею фруктовой диете.
Худели во все времена. Во все времена женщины, да и мужчины тоже, хотели быть стройными и шли на всевозможные жертвы ради избавления от лишнего веса. До наших дней дошли многие диеты, придуманные очень давно. Актуальны ли они сегодня, есть от таких диет польза, или же они могут причинить вред организму?
О яблочном уксусе рассказывают чудеса, но для этого есть все основания. Яблочный уксус издавна применялся в народной медицине, в частности для лечения кожных заболеваний. Яблочный уксус способствует быстрому восстановлению сил человека, улучшает пищеварение, а в сочетании с диетическим питанием его можно использовать при лечении ожирения.
Тонкое лицо убавляет несколько килограммов в глазах окружающих, а полное прибавляет. Не бывает диет, которые бы воздействовали только на одну часть тела. Но специалисты считают: если следовать определенным правилам, лицо похудеет в первую очередь.
Фен шуй для похудения пришёл к нам из далёких азиатских стран, но сегодня его применяют не только жители Востока. Он поможет похудеть и вам. Этот комплекс мер поможет не просто обратить взгляд внутрь себя - найти причины полноты и нездоровья.
Пока арбузы и дыни не исчезли с прилавков, стоит воспользоваться, чтобы испробовать для снижения веса дынную или арбузную диету. Диеты вкусные, но довольно строгие, хотя эффект поразительный: происходит и очищение организма, и избавление от лишних килограммов.
Помимо периодических курсов диетического питания, полезно регулярно проводить разгрузочные дни. Благодаря тому, что разгрузочные дни строятся, как правило, на одном виде продуктов, снижается нагрузка на пищеварительную систему и усиливается выведение шлаков из организма.
Постная диета - схема питания, дающая отдых пищеварительной системе и направленная не столько на сжигание жира, сколько на улучшение общего самочувствия. Меню постной диеты рассчитано на 7 дней.
В преддверии новогоднего кулинарного изобилия тем, кто всерьез заботится о фигуре, неплохо было бы вспомнить про продукты, которые не только не добавят вам лишних килограммов, но и сжигают жиры. Постарайтесь найти им место в домашнем меню в новогодние каникулы. Тогда вам не придется после праздников садиться на жесткую диету
Соблюдение диеты в случае имеющихся в наличии сердечно-сосудистых заболеваний – особенно важно, так как является профилактикой осложнений болезней и даже частью их лечения. Поэтому, при наличии таких заболеваний бездумно следовать диетам для похудения нельзя – это может закончиться серьезными проблемами со здоровьем!
