Луговая Наталья
Молоко содержит все известные жирные кислоты, и жирорастворимые витамины, среди которых А, E, D, столь полезных для женской красоты и иммунитета, витамины К, В1, В2, В12, РР и С - незаменимые для здоровья и бодрости. Микроэлементы в молоке представлены калием, натрием, магнием, кальцием, фосфором. Поэтому молоко рекомендовано врачами-диетологами для проведения молочных разгрузочных дней
Попробуйте разгружаться по правилам - и удивитесь, насколько это эффективно. Выбирая разгрузку, ориентироваться нужно на свои вкусы и привычки. Хотя есть мнение, что легче всего переносятся организмом мясной, творожный и сметанный день, при том что по эффекту они не уступают какому-нибудь яблочному и огуречному.
Из-за полного отсутствия жиров в овсяной крупе для длительной диеты ее использовать нельзя. И это же ее качество является положительным моментом в пользу проведения овсяного очистительного разгрузочного дня.
Всем, кто хотел бы восстановить здоровье после зимы, и вместе с тем сбросить к весне лишний вес, можно порекомендовать провести разгрузочный день на рисе.
Существует ряд продуктов, которые способствуют нормализации работы желудка и кишечника, следовательно, очищению организма организм от токсинов и вредных продуктов жизнедеятельности. Ее полезно включать в повседневное меню, а также использовать для рациона диет и разгрузочных дней.
Быть здоровым и стройным хотят все, и мужчины, и, конечно же, женщины. И способов достижения этой цели достаточно много, это и кратковременные диеты, и разгрузочные дни, и полное изменение рациона питания. Например, вегетарианство. Что нам известно об этом?
Имбирная диета - не список из очень ограниченного списка продуктов, которые надо растянуть на 3-5-7 дней. Это просто ваш привычный образ жизни плюс вкусный, немного терпкий, и очень полезный имбирный чай
Знаете ли вы, что в 1493 году во время путешествия в Америку Христофор Колумб стал первым европейцем, вкусившим ананас. Этого, по словам Клумба, «короля тропиков» индейцы преподнесли Колумбу в знак гостеприимства и мирных намерений. Плод "anaana", что означало "аромат ароматов", в те времена был одним из самых ценных даров карибской земли
Все мы хотим кушать вкусно, сытно, плотно, вести приятный, не перегруженный образ жизни, не задумываться о распорядке дня и о необходимости больше двигаться, но при этом страстно желаем сохранить красивую фигуру и не вредить своему здоровью. Как же найти золотую середину, позволяющую совместить приятное с полезным? Поговорим о здоровом образе жизни.
Все мы представляем полных людей этакими румяными весельчаками, добряками с отменным здоровьем. А насколько наше представление соответствует действительности? Действительно ли у полных людей хорошее здоровье? Ведь ожирение – это серьезная болезнь с серьезными последствиями. Каковы эти последствия?
