Луговая Наталья
Зимой из свежих фруктов – в наличии, в основном, только цитрусовые: мандарины, апельсины, грейпфруты. Так почему бы в этом случае нам не «посидеть», к примеру, на апельсиновой диете?
Все мы знаем, что зимой, хотим мы этого или не хотим, мы набираем лишние килограммы. Это может быть обусловлено особенностями женской физиологии в холодный сезон (короткий световой день, реакция на холод). И, конечно же, стоит упомянуть тот факт, что на этот временной промежуток приходится основная масса праздников. А «Праздник — повод для обжорства»
Как стать стройной без диет? Надо только договориться со своим желудком и найти разумный компромисс, а именно, убрать телевизор с кухни и немного изменить свои привычки в питании.
Очень немногие женщины могут похвастаться идеальной фигурой - почти у каждой из нас есть свои проблемные зоны.
От тортиков, сладкой выпечки, шоколада и конфет стоит отказаться, но не стоит полностью исключать сладкое из рациона питания даже во время диет. Тогда и похудение будет проходить легче, и организм получит необходимые ему углеводы, да и настроение улучшится. Главное – правильно выбрать сладости и есть их в меру.
Особой популярностью для похудения пользуются народные рецепты на основе чеснока. И это объяснимо, ведь чеснок отлично подавляет аппетит и выводит из организма токсины. А, кроме того, в чесноке содержится аллицин, который расщепляет жир.
Диету на авокадо многие сочтут экзотической, ведь этот плод в наших широтах не растет. Но на прилавках магазинов авокадо есть постоянно, и рацион питания вполне приемлем для тех, кто хочет избавиться в короткое время от пары лишних килограммов.
Об эффективности и полезных качествах фитотерапии говорить не приходится. Сочетание же водолечения и фитотерапии эффективно вдвойне. Избавление от лишнего веса при помощи ванн основывается на проникновении в организм через кожу полезных веществ и витаминов, необходимых для восстановления обменных процессов.
Весна – время, когда люди избавляются от всего лишнего, что успело накопиться за зиму: мусора в квартире, ненужных и устаревших вещей. А не пора ли сделать то же самое со своим телом и разгрузить его от лишних килограммов?
При помощи предлагаемого теста вы сможете выяснить, какой именно гормон ответственен за вашу стройность. Это поможет вам пересмотреть рацион питания и составить диету, которая учитывает ваши личные особенности, то есть, будет максимально эффективной.
