Диета на авокадо

Быстрые диеты для похудения
Быстрые диеты для похудения

Описание диеты

Диету на авокадо многие сочтут экзотической, ведь этот плод в наших широтах не растет. Но на прилавках магазинов авокадо есть постоянно, и рацион питания вполне приемлем для тех, кто хочет избавиться в короткое время от пары лишних килограммов.

Быстрые диеты для похудения

Диета на авокадо относится к разряду быстрых диет, поэтому использовать ее больше трех дней не рекомендуется. Но при соблюдении предлагаемого рациона питания вы можете избавиться от полутора-двух кг.

Рацион диеты

Завтрак:

половинка авокадо, нафаршированная обезжиренным творогом с зеленью и без соли.

Быстрые диеты для похудения

Обед:

салат из половинки авокадо, нарезанной кубиками с добавлением сваренного вкрутую яйца, зеленого лука и свежего огурца. Заправить салат можно чайной ложкой оливкового масла или нежирным йогуртом.

Ужин:

90г постной говядины, обжаренной на гриле без масла, половинка авокадо с обезжиренным творогом.

разместил(а)  Луговая Наталья


Коментарии

Добавить Ваш комментарий


Loading...

Вам будет интересно: