Белковые разгрузочные дни

Почему белковые разгрузочные дни переносятся легче других, каким должен быть рацион белкового разгрузочного дня, как правильно организовать белковые разгрузочные дни, расскажут вам статьи этого раздела.

Шоколадный разгрузочный день

Шоколадный разгрузочный день

Рационы питания для разгрузочных дней

Шоколадный разгрузочный день наверняка понравится сладкоежкам. Лучше всего делать такую разгрузку в выходной день, когда снижена физическая нагрузка.
Разгрузочный рыбный день

Разгрузочный рыбный день

Если вы хотите похудеть или поддержать стройность своей фигуры, вам помогут разгрузочные дни.

Разгрузочные дни c разными рационами питания полезно устраивать 1-2 раза в неделю. Предлагаем вам попробовать рыбный разгрузочный день.
Разгрузочные дни после праздников

Разгрузочные дни после праздников

Ели, пили, веселились, потолстели, прослезились…

Основные принципы разгрузки организма после переедания. Особенности питания и допустимые продукты. Правила проведения разгрузочных дней после праздников.
Белковые разгрузочные дни. Молочный разгрузочный день

Молочный разгрузочный день

Молочные разгрузочные дни способствуют избавлению от лишнего веса, и укреплению здоровья в целом.

Молоко содержит все известные жирные кислоты, и жирорастворимые витамины, среди которых А, E, D, столь полезных для женской красоты и иммунитета, витамины К, В1, В2, В12, РР и С - незаменимые для здоровья и бодрости. Микроэлементы в молоке представлены калием, натрием, магнием, кальцием, фосфором. Поэтому молоко рекомендовано врачами-диетологами для проведения молочных разгрузочных дней
Рыбный разгрузочный день

Рыбный разгрузочный день

Белковые разгрузочные дни

Рыба в разгрузочных днях используется тогда, когда у человека имеет место непереносимость молочных продуктов. Этот белковый рыбный день вполне может заменить молочный, кефирный или творожный.
Диета на крабовых палочках

Диета на крабовых палочках

Крабовая диета – четыре дня по 300 ккал и минус 5 кг по выходу из диеты!

Крабовая диета длится всего 4 дня. За это время реально потерять до 5 кг лишнего веса! Рацион краткосрочной диеты выдержать легко, хотя его калорийность всего 300 ккал. Так в чем же особенность многообещающей диеты?
Мясной разгрузочный день

Мясной разгрузочный день

Белковые разгрузочные дни

Эффективность мясного разгрузочного дня обусловлена невысокой калорийностью рациона и специфическим динамическим действием белков.
Белково-жировой разгрузочный день

Белково-жировой разгрузочный день

Белковые разгрузочные дни

Разгрузочные дни хороши тем, что они безопасны для здоровья. Для похудения большинство разгрузочных дней рекомендуется применять 1-2 раза в неделю.
Разгрузочный йогуртовый день

Разгрузочный йогуртовый день

Кисломолочные разгрузочные дни

Рацион йогуртового разгрузочного дня составляет всего 640 калорий
Разгрузочные дни с молочной сывороткой

Разгрузочные дни с молочной сывороткой

Белковые разгрузочные дни

Нет смысла убеждать вас в необходимости следить за своим весом. Нормальный вес, соответствующий возрасту, - залог здоровья. Простой и доступный способ сбросить вес – разгрузочные дни. Один из вариантов - разгрузочный день с молочной сывороткой.
Разгрузочный день с хлебным чаем

Разгрузочный день с хлебным чаем

Как провести разгрузочный день на основе хлебного чая?

В основе рациона этого разгрузочного дня – хлебный чай. Приготовить его можно по данному рецепту: 200 ржаного хлеба нарежьте на кусочки и залейте 1 литром кипятка, закройте крышкой и укутайте. Настаивайте хлебный чай 8-10 часов, затем процедите. В течение разгрузочного дня вам нужно будет 10 раз принимать пищу или питье.
Чайный разгрузочный день

Чайный разгрузочный день

Чаи и другие напитки для похудения

Разгрузочные дни на чае с молоком являются очень действенными. Насколько полезен чай мы уже нет раз писали на страницах журнала. А молоко – это источник белка и кальция, а также витаминов и других полезных веществ.

Последние публикации раздела:

Информация

Журнал

Кулинария

Здоровье

Диеты

Красота

Карта сайта