Фруктовые разгрузочные дни

Разгрузочные дни после праздников

Ели, пили, веселились, потолстели, прослезились…

Основные принципы разгрузки организма после переедания. Особенности питания и допустимые продукты. Правила проведения разгрузочных дней после праздников.

Ананас: полезные свойства для похудения

Разгрузочный день с ананасом

Знаете ли вы, что в 1493 году во время путешествия в Америку Христофор Колумб стал первым европейцем, вкусившим ананас. Этого, по словам Клумба, «короля тропиков» индейцы преподнесли Колумбу в знак гостеприимства и мирных намерений. Плод "anaana", что означало "аромат ароматов", в те времена был одним из самых ценных даров карибской земли

Диета: яйцо и апельсин

Диеты на основе фруктов

Про вредность экстремальных диет уже звонят колокола. Но у каждого из нас бывают ситуации, когда жизненно важно хорошо выглядеть, а на приведение себя в форму остались считанные дни. Тут-то и приходится прибегать к экстра-мерам - диета: яйцо и апельсин дает заметно видимый эффект уже после трех дней ее применения. Только прибегать к ней стоит, еще раз напоминаем, в исключительных случаях. Важная встреча, не важно - делового или личного характера, которая может повлиять на вашу судьбу относится именно к этой категории.

Грейпфрут для похудения. Диета на грейпфрутах

Грейпфрут для похудения, благодаря его уникальным свойствам, используют очень давно.

Все самые полезные продукты, как правило, легкодоступны и привычны для нас. Одним из них является грейпфрут, однако, не всем известно, чем же полезен грейпфрут для похудения.

Что такое - фруктовые разгрузочные дни?

Фруктовые разгрузочные дни

Значение фруктовых дней состоит прежде всего в том, что при такой диете организм получает меньше калорий. Кроме того, фрукты оказывают мочегонное действие, уменьшая количество воды в организме, а также хорошо регулируют работу кишечника. Учтите только: в эти дни следует избегать чрезмерной физической нагрузки.

Яблочные разгрузочные дни

Фруктовые разгрузочные дни

На основе яблок разработано несколько диет. И это не случайно. Яблоки содержат фолиевую кислоту, пектин и сахар и вообще очень полезны для организма. Не случайно говорят: «Яблоко на ужин – и доктор не нужен!»

Курага для похудения

В нашем рационе присутствует довольно много продуктов, о пользе и ценности которых мы часто не догадываемся. К их числу относится курага, весьма вкусная и питательная сладость, обладающая массой достоинств и полезных для здоровья организма качеств.

Ананасовый разгрузочный день

Польза и рацион разгрузочного дня на ананасах

Польза ананасов для похудения обусловлена низким содержанием в них калорий (100 г = 48 ккал), а также высоким содержанием солей калия, которые способствуют выведению лишней жидкости из организма.

Разгрузочный ананасовый день

Полезные свойства ананаса и рацион разгрузочного дня

Ананасовая диета считается одной из самых вкусных, ведь этим фруктом можно просто наслаждаться. А уж о пользе ананасов для фигуры можно говорить много. Дело в том, что в ананасах содержатся не только практически все витамины, лимонная и аскорбиновая кислоты, но и самые важные для организма вещества

Малиновые разгрузочные дни

Фруктовые разгрузочные дни

Многие из нас ценят малину за ее лечебные свойства. Однако этим все не ограничивается. Малина с успехом используется в косметологии, для ухода за собой, и в рационе различных диет и разгрузочных дней. Рассмотрим подробнее варианты использования это вкусной, ароматной и полезной ягоды в нашей жизни

Фруктово-крупяной разгрузочный день

Рецепты для разгрузочных дней

Если вы ищете рецепт щадящего разгрузочного дня, то обратите внимание на предлагаемый однодневный рацион питания. Кроме того, что это меню поможет избавиться от лишнего веса, оно еще благотворно повлияет на ваш организм после праздничных перееданий, которыми, увы, мы страдаем после обильных застолий.

Бесслизистая диета Арнольда Эрета

Правила и меню диеты Эрета.

Бесслизистая диета, в первую очередь, направлена на очищение и оздоровление всего организма, и, как следствие, на похудение. За несколько дней диеты можно легко распрощаться с 5 и более килограммами лишнего веса, почувствовать себя обновленной.