Луговая Наталья
Молочная диета особенно хороша в тех случаях, если излишек килограммов накопился в области живота, и вы мечтаете, чтобы ваш живот, как и прежде, стал плоским и упругим.
Эта диета поможет вам не только похудеть, но и улучшить самочувствие в целом. Специалисты-диетологи утверждают, что тибетская диета способна омолаживать организм и продлевать жизнь.
Данная китайская диета применяется в течение 14 дней (2 раза по 7 дней). Во время соблюдения этой диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия. Рацион диеты, по возможности, старайтесь не изменять.
Диета разработана швейцарским врачом-диетологом Анной Сейлер-Хаус и применяется в больнице г. Берна. Имеются три варианта диеты, содержащие определенное количество калорий. Вы можете подобрать один из вариантов диеты Анны Сейлер-Хаус, поскольку они рассчитаны на 1000, 1200, 1500 ккал.
Эту диету можно применять 1 раз в месяц, повторить можно через месяц для большего эффекта, а для общего поддержания своего здоровья 1 раз в полгода.
Английская кефирная диета жесткая, с большим ограничением продуктов, но очень эффективна для тех, кто хочет надолго сбросить лишний вес. Некоторые умудрялись потерять до 9 кг. Но при этом почти две недели Вы должны строго придерживаться этой английской диеты.
Воду необходимо пить для того, чтобы организм не испытывал дефицита воды и не удерживал ее в организме. Почему необходима небольшая физическая нагрузка — именно при такой нагрузке уходит жир, а не белок. Использовать эту диету в течение трех недель.
Этой диеты можно придерживаться 15 дней безо всякого ущерба для здоровья: организм ежедневно получает 1250 ккал, почти полную дневную норму белка и витаминов В и РР (никотиновой кислоты), витамина С и обеспечивается жизненно важными минеральными веществами: калием, железом, магнием, фосфором, кальцием.
Эта диета поможет Вам равномерно и последовательно сбрасывать вес и в то же время обеспечит запас энергии, необходимый в нашей стремительной жизни.
Специально подобранные комбинации продуктов стабилизируют уровень инсулина в крови и активизируют обмен веществ, что заставляет организм «сжигать» накопившиеся излишки жира. Продолжительность диеты — 7 дней.
