Дубинина Тамара
Если вы хотите избавиться от 4-5 лишних килограммов за пару недель, при этом, не особенно ограничивая себя в еде, то предлагаемая грейпфрутовая диета – это то, что вам требуется! Дело в том, что грейпфрут обладает уникальной способностью запускать в организме процесс сжигания жира и выведение лишней жидкости.
Польза ананасов для похудения обусловлена низким содержанием в них калорий (100 г = 48 ккал), а также высоким содержанием солей калия, которые способствуют выведению лишней жидкости из организма.
Полезные напитки, наряду с диетами и разгрузочными днями являются отличными средствами, чтобы избавиться от пары-тройки лишних килограммов. Один из напитков, который уменьшает аппетит, стимулирует обмен веществ и сжигает жиры, ромашковый с яблочным уксусом.
Основное отличие русской диеты состоит в том, что ее рацион основан на традициях русской кухни. Голодать во время русской диеты вы не будете, так как в ее рационе достаточное количество и белков, и углеводов, и жиров – растительных.
Предлагаем вашему вниманию необычную диету, которая идеально подойдет тем, кто не может отказаться от кулинарных удовольствий. Продолжительность диеты – 2 недели, за которые вы сможете сбросить от 5 до 7 килограммов веса.
На основе гречневой крупы разработано немало диетических программ. И это понятно, потому что из всех каш, гречневая - самая целебная.
Белковые эффективные диеты в различных вариациях рекомендуются людям, имеющим напряженный рабочий график с повышенной физической активностью.
Каждая четвертая россиянка страдает излишним весом. За зиму злополучные килограммы набираются особенно быстро: мы больше обычного едим, меньше двигаемся - в общем, впадаем в спячку, как медведи. А ведь так хочется быстрее похудеть к лету! Что делать?
Если при двойном подбородке появилась еще одна проблема — выраженная дряблость кожи лица и шеи, отвисли щеки, регулярно выполняйте серию упражнений, подробно описанных ниже. Для того чтобы быть красивой, заниматься специальной гимнастикой просто необходимо.
Именно так называется диета, которой уже много лет придерживается одна из самых красивых и высокооплачиваемых топ-моделей мира — Клаудиа Шиффер. При росте 181 см она весит всего 57 кг и при этом не считает свою фигуру совершенной! Оказывается, она тоже склонна к полноте, причем на самых - «проблемных» местах — бедрах и животе!
