Дубинина Тамара
Один из самых приятных способов применения ароматических масел — добавить 1—2 капли в ванну перед самым ее приемом. Если при этом правильно выбрать аромат, это средство поможет жаждущим похудеть.
Эта трехдневная диета для тех, кто любит морепродукты. Рассчитана она на три дня, и, соблюдая эту диету, вы избавитесь от пяти и более килограммов. При этом вы будете себя хорошо чувствовать и не мучиться от голода.
Диета Татьяны Рыбаковой - это постепенное воспитание правильных пищевых привычек. Диета позволяет сбрасывать до 4 кг ежемесячно. Подробное меню Татьяны поможет всем освоить принципы правильно питания.
Эта эффективная диета предназначена для всех, кто хочет похудеть, сбрасывая вес постепенно, или установить для себя сбалансированное питание на каждый день, учитывая свои вкусы и потребности в еде. Придерживаться такой медленной диеты следует до тех пор, пока вы не достигнете желаемого результата, но не менее недели.
У всех свои проблемы – кто-то приходит в ужас от каждого лишнего грамма, изнуряет себя диетами и страдает от того, что каждый кусочек откладывается на талии или в проблемных зонах. А кому-то грустно смотреть на себя в зеркало, пытаясь оборками и рюшами создать несуществующие формы.
Биогенная диета - это очистительный режим питания рассчитан всего на 10 дней, но этого вполне достаточно, чтобы Ваш организм почувствовал себя обновленным: биогенная диета стимулирует процессы обновления кожи, метаболизм (обмен веществ), клеточное питание. В основе биогенной диеты лежит деление всех продуктов на 4 группы
Калорийность всего дневного рациона питания овощного разгрузочного дня составляет 750 калорий
Во время соблюдения диеты по Шроту, помимо ограничений в еде, старайтесь побольше двигаться. Гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь аэробикой и не забывайте про утреннюю гимнастику.
Диета на основе чая - это очень мягкий, щадящий способ похудания. Серьезных запретов у чайной диеты нет. Главное условие — выпивать не менее 2,5 литра чая (лучше зеленого, но можно и черного) в сутки.
Тем, кто страдает гипертонией, к похудению и различным диетам нужно относиться с особой осторожностью, чтобы не повредить своему здоровью. В рацион питания необходимо включать те продукты, которые необходимы для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, а также соблюдать рекомендации врачей по организации питания.
