Дубинина Тамара
Описываемая диета по сути своей белковая. Принцип низкоуглеводной диеты прост: сократить количество калорий за счет потребления углеводов. Когда вы лишаете организм более легкого в переработке топлива, каким являются углеводы, ему ничего не остается делать, как начать перерабатывать жиры. У этой диеты также имеются свои плюсы и минусы.
Четырехфазная диета позволяет сбросить от 7 до 12 кг за 12 дней, на протяжении которых нужно употреблять не скучные невкусные диетические блюда, а продукты, любимые многими
Картофель очень полезный корнеплод. В картофеле множество полезных для организма веществ. На нашей географической широте картофель — один из основных источников витамина С, витаминов группы В, многих ценных минеральных соединений, в том числе железа, калия и легко усваиваемого белка.
Капустную диету можно употреблять тем, у кого нет проблем с желудком. Она применяется 1 раз в месяц, в течение 3 дней, повторять ее можно по желанию, но не чаще 1 раза в месяц. Эта диета для очень стойких и волевых женщин, желающих иметь хорошие результаты.
Вообще картофель строго диетической пищей не считается. Однако дурная репутация этого продукта возникла только благодаря нашему неумению его готовить.
Диетологи Майк и Стюарт Макинесы разработали систему питания, которая побуждает организм сжигать жир во время сна. Принципы довольно простые: если печень зарядить порцией меда на ночь, это запускает механизм сжигания жиров. Мед, богатый фруктозой, идеально подходит для этой цели.
На этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 килограмм за пару недель. Греча дает сытость и одновременно очищает организм. Но самое главное – стремительно уходят объемы
Если у вас лишний вес, который никакими причинами объяснить не удается, значит надо менять привычный образ жизни. И если вы хотите свой лишний вес все же сбросить, то эти советы – для вас. Выполняя эти несложные правила, вы сможете без труда поддерживать себя в прекрасной форме долгие годы.
Предлагаем диету, благодаря которой Вы будете питаться разнообразно, медленно и успешно сбавлять вес. При этом ностальгические муки по «вкуснятине» Вас тревожить не будут.
Яблоки – очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все, необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, пектины. «Каждый день, съедая яблоко, ты экономишь на врачах» - так говорят англичане.
