Дубинина Тамара
Конечно, хочется выехать с друзьями на природу, пообщаться, поесть шашлыков и вообще – весело провести время. Но как быть, если вы серьезно заботитесь о своей фигуре, используете диеты и стараетесь не позволять себе ничего лишнего?
В Великий пост кто-то постится все 40 дней, кто-то только последнюю страстную неделю. В любом случае, время поста можно использовать не только для духовного очищения, но и для избавления от лишнего веса.
Когда мы начинаем сокращать свой рацион или ограничивать прием каких-либо продуктов, организм воспринимает это, как угрозу для себя, усиливает приток крови в сердце, мозг и легкие. Именно поэтому все срочные, строгие и быстрые диеты рекомендуется соблюдать очень короткое время
Методов похудения много, но важно, чтобы выбранный вами способ совпадал с особенностями вашей личности. Ответьте на 4 вопроса, выбирая ответ, который наиболее соответствует вашему характеру, а потом посмотрите результат. Это поможет вам выбрать наиболее эффективную диету, подходящую именно вам.
Разгрузочные дни c разными рационами питания полезно устраивать 1-2 раза в неделю. Предлагаем вам попробовать рыбный разгрузочный день.
Очищающая эффективная диета на основе боннского супа не только способствует снижению веса, но и очищению кишечника, содержит много витаминов. Боннский суп очень полезен для здоровья.
В любой диете для похудения важно не просто избавиться от лишних килограммов, а нормализовать обмен веществ. Предлагаемая диета составлена так, что ее применение за непродолжительное время приводит в норму обмен веществ, что, в свою очередь, благотворно скажется на фигуре – лишние килограммы будут уходить, при этом здоровье не пострадает.
Автор молочной диеты Гарри Бенджамин - известный английский натуропат. Ученый утверждает, что очистить организм и избавиться от различных заболеваний можно лишь естественными методами и целительными силами природы.
