Описание диеты:
Капустную диету можно употреблять тем, у кого нет проблем с желудком. Она применяется 1 раз в месяц, в течение 3 дней, повторять ее можно по желанию, но не чаще 1 раза в месяц. Капустная диета состоит в основном из капусты в любом виде и различных овощей в виде добавок. Эта диета для очень стойких и волевых женщин, желающих иметь хорошие результаты.
Рацион диеты:
За полчаса до завтрака выпить стакан кипяченой горячей воды, а за это время приготовить себе салат.
Утро вы должны начать с очень простого салата из свежей капусты, очень тонко нашинкованной, свежей моркови, натертой на крупной терке, огурца, укропа, чеснока. Заправить салат по вкусу яблочным уксусом и растительным маслом. Соль и сахар не добавлять! Есть салат в неограниченном количестве.
Обед. На обед можно потушить все овощи, какие у вас будут под рукой, но основа всему капуста! Можно добавить кабачки, лук репчатый, морковь, белый корень, помидоры, яблоко, различную зелень. Тушить на растительном масле. Пить много жидкости.
Ужин. Можно сделать фруктовый салат на основе капусты. Очень тонко нашинковать капусту, хорошо ее размять, добавить натертое на крупной терке сладкое яблоко, заправить лимонным соком, добавить несколько любых ягод, смородину черную, красную, малину, клубнику (все, что есть), предварительно хорошо их размяв и перемешав с салатом.
