Описание диеты:
Это строгая белково-овощная диета, рассчитанная на 14 дней. На ней успешно худеют бразильянки, и звезды телеэкранов, и домохозяйки.
"За 14 дней диеты можно сбросить 4-5 кг. "
Предлагаем попробовать эту диету и вам.
Кто не любит яйца, тому эту диету лучше не применять. Также не стоит применять диету тем, у кого имеются проблемы с почками.
Рацион диеты:
1-й и 2-й дни
Завтрак: яйцо вкрутую, чашка кофе, яблоко.
Обед: яйцо вкрутую, чашка кофе, яблоко.
Ужин: яйцо вкрутую, чашка кофе, яблоко.
3-й день
Завтрак :2 яйца.
Обед : 100г говядины, шпинат.
Ужин : яйцо, шпинат.
4-й день
Завтрак : яйцо.
Обед : 150г отварной рыбы, помидор.
Ужин : 2 яйца, чашка кофе.
5-й день
Завтрак : яйцо, чашка кофе.
Обед : 2 яйца, помидор.
Ужин :150г рыбы, жаренной без жира (на решетке), овощи с уксусом.
6-й день
Завтрак : яйцо, чашка кофе.
Обед : 100 г говядины, огурец.
Ужин :150г телятины, жаренной без жира (на решетке), помидор, кофе.
7-й день
Завтрак : яйцо, чашка кофе.
Обед : половина цыпленка, жаренного без жира (на решетке), овощи.
Ужин : вторая половина цыпленка, яблоко, кофе.
В следующую неделю диета повторяется сначала.
