Мартова Алена
Диета на борще чем-то напоминает овощные диеты, так как основное блюдо в ее рационе – это борщ, приготовленный из различных овощей. Но во время этой недельной диеты на борще есть ограничения на другие продукты.
Диета из Голливуда рассчитана на пять дней. Можно провести подряд три цикла диеты, но потом обязательно требуется сделать перерыв в две недели. За 15 дней диеты у вас начнут вырабатываться правильные пищевые привычки, что поможет вам в дальнейшем сохранить вес.
Несмотря на то, что при многих диетах из рациона питания предлагается исключить картофель, диетологи утверждают, что картошка – полезный овощ для стройности фигуры, тем более, что не такой уж он и калорийный - в 100 граммах этого корнеплода содержится всего лишь 70 килокалорий!
Диетологи утверждают, что предлагаемая диета – лучший способ глубоко очистить кишечник. При этом при таком питании у вас практически полностью отсутствует чувство голода, а похудение идет очень интенсивно. Кроме того, картофельные диеты хороши и тем, что не требуют больших затрат, ведь картошка есть в каждом доме.
Злаковые диеты стали необычайно популярными, и это легко объяснить: злаки – основа правильного и здорового питания! Кроме того, злаковые – богатый источник углеводов и клетчатки, к тому же легко и быстро усваиваются и так же легко выводятся из организма.
Задача дам, обладающих А-образным типом фигуры — сместить визуальный акцент с тяжелой нижней части корпуса. Для этого необходимо добавить мышечную массу на плечи, руки и грудную клетку. Но не переживайте, до «качка» вам далеко.
Если вы хотите провести теплое время года, красуясь в легких и красивых нарядах, а не пряча свой свисающий живот под свободными футболками, то у вас есть достаточно времени, чтобы заметно улучшить свои кондиции. Но для этого надо серьезно заняться собой!
Бессолевая диета – простейший и эффективнейший способ сбросить лишние килограммы. Она также хороша в борьбе с целлюлитом и отечностью. Результат может достигать минуса 13 кг за 2 недели.
Кто не любит яйца, тому эту диету лучше не применять. За 14 дней диеты можно сбросить 4-5 кг.
