Секреты стройной фигуры

Что такое - сыроедение?

Рациональное питание

Чего только не придумают женщины, пытаясь сбросить ненавистные килограммы. Вот теперь сыроедение еще. Хотя, может быть, сыроедение придумали холостяки, чтобы не заморачиваться приготовлением пищи? Как бы то ни было изначально, в наше время сыроедение нашло много сторонников.

Есть хочется!

Как бороться с вечерним голодом

Не очень я и толстая! И вообще, психологи советуют любить себя такой, какая есть, мол, тогда, живя в гармонии с собой, ты будешь пребывать в радости и довольствии. А, скажите, как любить, когда чуть ли не с каждым месяцем этой самой себя становится все больше и больше – то на полкилограмма, а после праздников и на целый килограмм?!

Как удержать вес после похудения

Как удерживать вес после ? Этот вопрос беспокоит множество людей. Сброс лишнего веса - лишь первый этап. Чтобы удержать результат, нужно приложить усилия.

Диета Татьяны Рыбаковой

Эффективные диеты для похудения

Диета Татьяны Рыбаковой - это постепенное воспитание правильных пищевых привычек. Диета позволяет сбрасывать до 4 кг ежемесячно. Подробное меню Татьяны поможет всем освоить принципы правильно питания.

Какие продукты должны быть в рационе питания

Здоровое и сбеленсированное питание - это путь к красоте и здоровью!

К сожалению, многие строгие диеты ведут к тому, что организм начинает страдать от дефицита жизненно важных продуктов. Да, фигура становится стройной, но не без серьезных последствий из-за скудного рациона питания. Организм, желая восполнить недостаток витаминов и других полезных веществ, начинает отбирать их у волос, ногтей, кожи и пр.

Диета весонаблюдателей. Таблица

Диеты для похудения

Обеспечивая снижение веса, диета весонаблюдателей помогает справиться или уменьшить негативные проявления многих заболеваний, например, при диабете или сердечно-сосудистых заболеваниях. Таблицы баллов за еду и физическую нагрузку помогут Вашему здоровью.

Уменьшение желудка: естественные методы и операции

Проблемы похудения

Уменьшение желудка - реальная альтернатива диетам в борьбе по снижению веса, дающая устойчивый долгосрочный результат. Осталось лишь выбрать способ: естественные методы или операции.

Быть или не быть очередной диете?

Как правильно выбрать диету. Психология похудения

Вряд ли в наше время найдётся женщина, ни разу не опробовавшая на себе какую-либо диету. Однако, есть те, которые остановились после этого удачного или не очень эксперимента, а есть и другие, регулярно практикующие пищевые ограничения.

Перекусы не во вред фигуре: правильный рацион питания

Правильное питание

Обращаете ли вы внимание, как часто бегаете к холодильнику в перерывах между телевизионными передачами или просто, от нечего делать? А ведь именно такие перекусы могут стать серьезной причиной нескольких лишних килограммов, которые вы никак не можете сбросить.

Как лечить детское ожирение?

Детское ожирение - это опасно!

Обилие столь популярного сегодня, но невероятно вредного фаст-фуда, полуфабрикаты и консерванты делают своё дело, и всё чаще можно встретить ребёнка, с детства страдающего нарушением обмена веществ, последствием которого является ожирение.

Кофейное обертывание от целлюлита

Ох, уж этот целлюлит. Казалось бы все в норме – стройные ножки, подтянутый животик. Но не дает покоя апельсиновая корочка на бедрах. Есть способ легко и с удовольствием избавиться от нее – кофейное обертывание от целлюлита.

Имбирь для стройной фигуры. Секреты имбиря и полезные рекомендации для стройной фигуры

Рецепты и способы похудения на основе имбиря. Полезные свойства и рецепты приготовления корня, настоек или сушеного порошка в качестве специй.

Корень имбиря всегда считался чудодейственным средством для похудения. Секрет, видимо, кроется в его немного раздражающем действии на организм человека. Когда вы пьете чай с имбирем, ваше нёбо и горло слегка покалывает и пощипывает. Так действует сок этого корня на слизистую оболочку и вкусовые рецепторы человека, а, попадая в желудок, имбирь улучшает его секрецию, ускоряет обменные процессы и нормализует пищеварение. Эти свойства имбиря и способствуют похудению. Однако сам по себе имбирь не сделает вас стройнее, он всего лишь одно из средств, помогающих вашему организму сбросить вес и при этом сохранить хороший тонус, нормализовать обмен веществ и укрепить пищеварение.