Вряд ли в наше время найдётся женщина, ни разу не опробовавшая на себе какую-либо диету. Однако, есть те, которые остановились после этого удачного или не очень эксперимента, а есть и другие, регулярно практикующие пищевые ограничения. Несмотря на то, что о вреде и негативных последствиях диет сказано уже довольно много, это не останавливает представительниц прекрасного пола, которые вопреки всем запретам стремятся избавиться от лишних килограммов, прибегая к самым радикальным методам.
В чём же заключается основная причина такой популярности диет, и почему именно этот способ прельщает женщин больше остальных. Прежде всего, сидеть на диетах с приходом культа стройности стало очень модно, это также объясняет появление большого количества новомодных диет, каждая из которых обещает ошеломляющий результат. Звёзды кино и шоу-бизнеса, политики и спортсмены делятся со своими поклонниками впечатлениями от диеты, которая помогла им изменить свою внешность и стать ещё более привлекательными. Ну, разве это не стимул для изменения рациона, пусть даже не в лучшую сторону?
Другой причиной, по которой женщины отдают предпочтение именно диетам, а не занятиям спортом, например, является их простота. Уже нет необходимости, придя с работы, стоять у плиты и готовить изысканные блюда со сложными гарнирами, ведь можно просто выпить стакан кефира или съесть яблоко. Кроме того, не придётся напрягать свой организм физическими нагрузками, а можно просто провести вечер перед телевизором на любимом диване.
Как показывает статистика, в большинстве случаев «сидят» на диетах те женщины и девушки, чья фигура близка к идеальной, но имеет какие-либо незначительные недостатки. Те же, кто имеют видимые проблемы с лишним весом, зачастую смиряются с таким положением вещей и даже не пытаются ограничивать свой рацион или вносить в него коррективы. Стремление стать похожей на модель с обложки журнала толкает дам на отчаянные поступки, такие как голодание, а иногда даже полный отказ от пищи.
Но почему же после прохождения курса диеты обещанный результат не появляется или столь стремительно исчезает. Всё дело в том, что при выборе диеты женщины руководствуются, в основном, рекомендациями подруг или единомышленниц на специальных форумах, посвящённых данной проблеме.
Чтобы диета была максимально эффективной, необходимо учитывать множество факторов, основными из которых являются состояние здоровья, обмен веществ, группа крови и образ жизни. Подобрать действительно правильную диету поможет профессиональный диетолог, но мало кто обращается к нему за помощью, полагаясь на собственные знания и силы.
Не получив желаемого результата от одной диеты, женщина приходит к выводу, что она просто ей не подошла, и переключается на другую, потом на третью и так далее, даже не догадываясь, что причина кроется совсем не в этом. Вот почему в течение долгих лет девушки и женщины разных возрастов переходят от диеты к диете, истязая свой организм, нарушая обменные процессы и ухудшая состояние здоровья, но никак не могут удовлетвориться результатом.
В конце концов, диеты становятся просто образом жизни, основанном на психологической зависимости. Не покидающая женскую голову мысль о том, что с очередной диетой всё непременно изменится, заставляет вносить всё новые и новые изменения в свой рацион и режим питания. Стремление к идеалу превосходит все проявления здравого смысла, а желание избавиться от лишних килограммов и стать при этом неотразимой толкает на безрассудные поступки.
Но, к сожалению, мало кто задумывается о том, что одного только ограничения в еде недостаточно. Диеты необходимо комбинировать с регулярными физическими нагрузками, отказом от вредных привычек и активным образом жизни. Только тогда они дадут желаемый результат и не окажут негативного воздействия на организм.
