Мужской набор для похудения
Джим Уайт, небезызвестный диетолог современности, провозглашает бой низкокалорийным продуктам. Он предлагает заменить их мужским набором – стейк и пиво. Да, Вы все правильно прочли! Это рекомендация авторитетного диетолога всем худеющим женщинам.
Уайт полностью отвергает исключение белка в диетах. Вегетарианцам же напоминает о необходимости наличия в их рационе бобовых, а также орехов. Диетолог делает акцент на том, что вкусовые качества низкокалорийных (обезжиренных) продуктов часто улучшаются сахарами, которые маскируют на упаковках под разными названиями.
Большинство диет, как известно, исключают возможность употребления алкоголя даже в самых малых дозах. По выходу из диеты именно из-за возобновления употребления алкоголя люди вновь набирают вес. Напомним, что алкоголь является мощным возбудителем аппетита.
Джим Уайт говорит, что нужно брать пример с мужчин. Он снимает вето с алкоголя, подразумевая умеренное употребление пива, которое, кстати, полезно для женского организма. Диетолог настаивает на том, что лучше съесть правильно приготовленное мясо, нежели «сидеть» на кефире и гречке.
Единственное, в чем Уайт солидарен с остальными диетологами, это в правиле о запрете на мучные, сладкие продукты, фаст-фуд и пищу, которая в момент приготовления «купалась» в растительном масле.
Обратите внимание на очевидный плюс диетической теории Уайта: именно так Вы не будете выглядеть в глазах окружающих вечно худеющей особой, сможете смело разделить приятный ужин с любимым. Только не надо переполнять гарниром свою тарелку. Вашу любовь к хорошему мясу, как отдельному блюду, оценит и Ваш организм, и Ваш мужчина.
Диета Брауна считается сбалансированной системой питания для «разгрузки» и сброса веса от 3 до 5 кг за одну неделю. При желании более существенно результата для фигуры разрешено продлевать диету до 14 дней.
Downsize Fitness – это особенные фитнес-клубы «не для худых», фитнес для толстых. Фишка в том, что их услугами могут пользоваться только те, кто реально имеет проблемы с лишним весом! Существуют и процветают эти спорткомплексы в Чикаго и Далласе.
По данным Института питания РАМН, в России растет проблема детского ожирения. Всего за пять лет количество детей с диагнозом «ожирение» выросло с 16 до 20%. Опросы населения показали, что порядком 50% нашего подрастающего поколения употребляют разного рода сладости ежедневно!
Танс-жиры, входящие в состав фаст-фуда или выпечки, ухудшают качество памяти. Попадая в организм человека, они значительно замедляют выработку и поступление важных для мозга жирных кислот омега 3. Таким образом, транс-жиры негативно влияют на степень нашей мозговой активности.
Иногда для соблюдения диеты нам нужно вдохновение. Наверное, для этого в мире столько кинофильмов о толстушках, которые начинают радикально менять свой образ жизни, чтобы наконец-то добиться популярности, повстречать свою любовь.
Научные работники Медицинской школы при Йельском университете доказали, что есть прямая связь между избыточным ИМТ (индексом массы тела) и способностью представить вкус и запах вредной пищи. Конечно, воображение любителей поесть гораздо чаще будоражит насыщенный аромат и сочный вкус стейка, нежели огурцов или кефира.
Риск развития рака матки возникает из-за ожирения, несбалансированного питания. Чем старше женщина, тем выше угроза заболевания. Медицинские специалисты из Швейцарии и Италии единодушно заявляют, что именно Средиземноморская диета помогает избежать этого страшного недуга.
Хайди Клум стала звездным испытателем дектокс-лимонада Master Cleanse. Готовится он так: 2 л простой воды, сок лимона в объеме 14-ти ст. ложек и столько же ложек кленового сироп, ½ ст. ложки кайенского перца. Эту кисло-сладко-перченую смесь нужно пить на протяжении всего дня.
