Похудение на белковых коктейлях: новый секрет звезд?
Похудение на белковых коктейлях – секрет фигуры отечественных звезд. Так нас пытаются заверить некоторые глянцевые журналы.
Слух прокатился даже по популярной диете Веры Брежневой, мол, звезда регулярно практикует разгрузочные дни на основе протеиновых коктейлей и смесей. В сутки потребляется не более 1000 ккал, «протеиновый» продукт можно приобрести в аптеке. Протеиновые смеси не дадут проголодаться, ведь из них получаются привычные блюда (супы, омлет). Разнообразить меню можно свежими помидорами, огурцами или сельдереем. Длится такая диета не более недели. Предполагается, что за это время улучшается метаболизм и «разогнавшейся» организм продолжает уничтожать лишние килограммы еще пару недель.
Есть и иная интерпретация диеты на протеиновых (белковых) коктейлях. Она предполагает регулярную замену завтрака или ужина продуктом из аптеки.
Миф или правда? Ответ на этот вопрос сугубо индивидуальный. Желающим пополнить ряды экспериментаторов в области похудения, настоятельно рекомендуем ознакомиться с инструкцией, противопоказаниями протеиновых коктейлей и смесей до покупки, а также приобретать продукт исключительно в аптеках. Не лишним будет узнать и классические правила методики Диета Веры Брежневой. Из нее можно взять полезные рекомендации для красивой фигуры.
Диета Брауна считается сбалансированной системой питания для «разгрузки» и сброса веса от 3 до 5 кг за одну неделю. При желании более существенно результата для фигуры разрешено продлевать диету до 14 дней.
Downsize Fitness – это особенные фитнес-клубы «не для худых», фитнес для толстых. Фишка в том, что их услугами могут пользоваться только те, кто реально имеет проблемы с лишним весом! Существуют и процветают эти спорткомплексы в Чикаго и Далласе.
По данным Института питания РАМН, в России растет проблема детского ожирения. Всего за пять лет количество детей с диагнозом «ожирение» выросло с 16 до 20%. Опросы населения показали, что порядком 50% нашего подрастающего поколения употребляют разного рода сладости ежедневно!
Танс-жиры, входящие в состав фаст-фуда или выпечки, ухудшают качество памяти. Попадая в организм человека, они значительно замедляют выработку и поступление важных для мозга жирных кислот омега 3. Таким образом, транс-жиры негативно влияют на степень нашей мозговой активности.
Иногда для соблюдения диеты нам нужно вдохновение. Наверное, для этого в мире столько кинофильмов о толстушках, которые начинают радикально менять свой образ жизни, чтобы наконец-то добиться популярности, повстречать свою любовь.
Научные работники Медицинской школы при Йельском университете доказали, что есть прямая связь между избыточным ИМТ (индексом массы тела) и способностью представить вкус и запах вредной пищи. Конечно, воображение любителей поесть гораздо чаще будоражит насыщенный аромат и сочный вкус стейка, нежели огурцов или кефира.
Риск развития рака матки возникает из-за ожирения, несбалансированного питания. Чем старше женщина, тем выше угроза заболевания. Медицинские специалисты из Швейцарии и Италии единодушно заявляют, что именно Средиземноморская диета помогает избежать этого страшного недуга.
Хайди Клум стала звездным испытателем дектокс-лимонада Master Cleanse. Готовится он так: 2 л простой воды, сок лимона в объеме 14-ти ст. ложек и столько же ложек кленового сироп, ½ ст. ложки кайенского перца. Эту кисло-сладко-перченую смесь нужно пить на протяжении всего дня.
