Похудение
Еще один вариант диеты для похудения. Если вы выдержите 10 дней на этой диете, то избавитесь от нескольких лишних килограммов. Диета хороша тем, что вы вряд ли будете испытывать чувство голода.
Если придерживаться предлагаемой диеты десять дней каждые три месяца, вы сбросите лишний вес и будете чувствовать себя хорошо. Один день диеты – последний – разгрузочный. В это день можно только пить отвар шиповника.
Во все дни диеты нужно пить отвар шиповника без сахара в любом количестве. Количество потребляемой жидкости в общей сложности должно быть в пределах 1,5-2 литров в день.
Эта быстрая монодиета, но довольно строгая. Рассчитана она на неделю, после чего обязательно нужно сделать перерыв. На этой диете за неделю можно избавиться от 3 до 7 лишних килограммов. Безусловно, будет непросто соблюдать рацион диеты, но результат говорит сам за себя. Утверждают, что этой диетой пользуется Алсу, когда ей срочно требуется снизить вес.
Рацион шоколадной монодиеты прост: в течение всего дня можно съесть только две 40-граммовые плитки горького шоколада, запивая их чашкой черного кофе без сахара.
Не забывайте о необходимости пить воду – не менее полутора литров в день.
Всем известно, что рыба – прекрасный диетический продукт. Предлагаемая диета основана на потреблении рыбы и морепродуктов. Рыбная диета – не жесткая, легко выдерживается, так как не мучает чувство голода.
Благодаря этой диете, за две недели можно легко потерять до пяти килограммов лишнего веса.
После этой диеты легко можно перейти к обычному рациону. А, кроме того, выбор рецепта приготовления рыбных блюд вы можете сделать самостоятельно.
Если вы заметили у себя признаки старения, не спешите отправляться в магазин за омолаживающими средствами и записываться на прием к пластическому хирургу. Если вы воспользуетесь предлагаемой диетой, то не только улучшите состояние кожи и станете обладательницей свежего здорового цвета лица, но и поправите свое здоровье. Кроме того, омолаживающая диета, которая богата бета-каротином, отвечающим за замедление старения организма, поможет вам сбросить лишние килограммы и порадоваться стройности и легкости фигуры.
- Обязательно включайте в рацион морковь – она богата каротином, который необходим нашим сосудам и коже. При приготовлении всех блюд добавляйте натертую морковь.
- Очень полезен шпинат – каротина в нем больше, чем в любом другом виде зелени. Салат со шпинатом, супы и овощные рагу должны присутствовать в вашем рационе.
Этой фруктово-овощной диетой я пользуюсь несколько раз в год. Обещали, что похудею за две недели на 5 килограммов, хотя я точно не взвешивалась. Но вес заметно снижается, причем голодной я себя не чувствую. Особенно хорошо эту диету применять осенью, когда много овощей и фруктов.
Рацион очень простой - сварите супчик, без мяса, но можно на грибном бульоне. Возьмите капусту, морковь, перец сладкий, лук, сельдерей корневой. Овощи нужно почистить, мелко нарезать и залить водой или грибным бульоном. Не солить!
