Описание диеты:
Этой фруктово-овощной диетой я пользуюсь несколько раз в год. Обещали, что похудею за две недели на 5 килограммов, хотя я точно не взвешивалась. Но вес заметно снижается, причем голодной я себя не чувствую. Особенно хорошо эту диету применять осенью, когда много овощей и фруктов.
Рацион диеты:
Рацион очень простой - сварите супчик, без мяса, но можно на грибном бульоне. Возьмите капусту, морковь, перец сладкий, лук, сельдерей корневой. Овощи нужно почистить, мелко нарезать и залить водой или грибным бульоном. Не солить!
- В первый день нужно есть только этот суп, причем когда угодно и сколько угодно.
- Во второй день к супу можно добавить немного фруктов (кроме бананов).
- Третий день супчик рекомендуется есть с овощами (кроме картофеля).
- Четвертый день совсем приятный, потому что к супчику можно добавить и овощи, и фрукты.
- Пятый день - в рационе все тот же суп, фрукты, но уже можно есть и бананы.
- Шестой день просто замечательный, потому что к супчику рекомендуется отварное мясо и помидоры. Это же уже вполне приличное питание!!!
- В седьмой день все тот же суп, а на второе предлагается отварной рис с соевым соусом.
- Восьмой день, как второй, суп и фрукты.
- Девятый - суп и овощи.
- Десятый и последний день диеты - уже порядком надоевший суп, овощи и фрукты.
