Похудение

Автор молочной диеты Гарри Бенджамин - известный английский натуропат. Ученый утверждает, что очистить организм и избавиться от различных заболеваний можно лишь естественными методами и целительными силами природы. Не рекомендуется придерживаться молочной диеты более 5-7 дней. За это время можно потерять до 4 килограммов лишнего веса.

Для молочной диеты молоко должно быть свежим и некипяченым, его можно только слегка подогревать. Пить молоко следует очень медленно, лучше всего через соломинку. Желательно, чтобы молоко было нежирным, часть сливок нужно снимать.

- в первый день пейте по 1 стакану молока каждые 2 часа с 8 до 20 часов