Похудение
Импульсная диета Гинзбурга - похудение с удовольствием, ведь вам можно есть полезные и вкусные продукты, а иногда даже баловать себя любимыми лакомствами.
Суть импульсной диеты заключается в разработке индивидуального меню, в зависимости от вашего образа жизни. Например, после физических нагрузок вы можете побаловать себя питательным ужином с минимумом жиров, а в выходные устроить разгрузочные низкокалорийные дни.
Преимущества диеты Михаила Гинзбурга по сравнению с другими способами похудения
Знаете ли вы, что многие курильщики, особенно это касается женщин, не бросают курить, боясь растолстеть? Да, действительно, у тех, кто избавляется от вредной привычки – табакокурения, увеличивается вес.
Причина этому легко объясняется: пока человек курит, у него из-за вдыхания табачного дыма снижена чувствительность вкусовых рецепторов, которые находятся в ротовой полости и обонятельных – находящихся в носовой полости. Когда человек бросает курить, чувствительность восстанавливается, и, соответственно, растет аппетит.
Но увеличение веса – не повод, чтобы не принимать правильное решение – бросить курить, тем более, что можно не допустить появления лишних килограммов и довольно быстро привести фигуру в порядок. Всего-то нужно установить правильный рацион питания и соблюдать правила потребления пищи.
Даже, если вы не на диете, но следите за своим весом, то чаи из лекарственных трав будет очень полено включить в свой рацион питания, заменив ими газировку, лишнюю чашку кофе или сладкий сок из пакета.
Рецептов для приготовления чая для похудения много, и, если вы на диете, то такой напиток может быть очень кстати в борьбе с лишними килограммами.
В каждом из рецептов чая для похудения присутствует лекарственное растение с очищающим действием. Чаще всего в состав таких чаев входит экстракт сенны.
Шоколадный разгрузочный день наверняка понравится сладкоежкам. Лучше всего делать такую разгрузку в выходной день, когда снижена физическая нагрузка.
Во время разгрузочного дня произойдет снижение веса за счет сжигания жира, потому что недостающую энергию организм будет вынужден взять из жировых запасов.
За весь разгрузочный день можно съесть 100г темного горького шоколада равными порциями за 5 приемов. Обязательно нужно выпить в течение дня не менее 1,5-2 литров воды.
Разгрузочные дни и диеты по группе крови известны уже давно, но в моду вошли в последние 5-10 лет. Худеют по этим диетам известные политики, звезды кино и эстрады. Может быть, и вам тоже будет интересно.
Представители этой группы крови условно называются «охотниками». Им свойственна высокая агрессивность и мощное стремление «взять верх», поэтому в этой группе преобладают лидеры, организаторы, экстраверты. Их обуревает стремление к соревнованию, преувеличенное желание всюду успеть, страх потерять время.
Главная задача для «охотников» - научиться бороться с гневом и депрессией. Попробуйте использовать несколько ключевых методов:
