Лавровый лист для похудения
Лавровый лист для похудения – способ, основанный на мочегонном отваре из лавровых листьев. Главная функция отвара в выведении лишней жидкости из организма. Процедуру похудения на лавровом листе стоит назвать быстрой и экстренной, как в случае применения любого мочегонного средства с целью избавиться от пары лишних килограмм. Максимальный срок лавровой диеты – одна неделя.
Основной рецепт отвара для похудения прост. Сухой лавровый лист измельчить в количестве 200 грамм и залить холодной водой в объеме 1 литр. Дать настояться около часа, а после прокипятить – до 20-25 минут. Как только отвар остудится, его следует принимать по 2 ст. ложки за 30 минут до еды. Всего за сутки – не чаще пяти раз. Также в течение суток необходимо выпивать до 2 литров простой воды, дабы не допустить обезвоживание организма.
Для усиления эффекта отвара в него можно добавить молотые черный и/или красный перец. Зеленый чай и черный кофе также усилят действие лаврового отвара.
Существуют дополнительные рекомендации по составлению ежедневного рациона питания во время приема отвара лавра. Употребляйте морепродукты, сухофрукты, свежую зелень. Особенно полезно будет включить в меню бананы (по два в день). Все эти продукты помогут поддержать правильный витаминно-минеральный баланс в организме. Известно, что во время приема мочегонного средства организм теряет такие необходимые ему вещества, как магний, калий и кальций.
Обратите внимание, что использование лаврового листа для похудения совершенно не сочетается с вегетарианским меню. Однако во время диеты допустимое количества белка в ежедневном меню составляет от 60 до 160 грамм.
Отвар на лавровом листе имеет противопоказания. Его не следует употреблять людям с заболеваниями печени, почек, сердца. Всегда помните, что намереваясь испробовать на себе экстренную меру для похудения, предварительно консультируйтесь с врачом.
Диета Брауна считается сбалансированной системой питания для «разгрузки» и сброса веса от 3 до 5 кг за одну неделю. При желании более существенно результата для фигуры разрешено продлевать диету до 14 дней.
Downsize Fitness – это особенные фитнес-клубы «не для худых», фитнес для толстых. Фишка в том, что их услугами могут пользоваться только те, кто реально имеет проблемы с лишним весом! Существуют и процветают эти спорткомплексы в Чикаго и Далласе.
По данным Института питания РАМН, в России растет проблема детского ожирения. Всего за пять лет количество детей с диагнозом «ожирение» выросло с 16 до 20%. Опросы населения показали, что порядком 50% нашего подрастающего поколения употребляют разного рода сладости ежедневно!
Танс-жиры, входящие в состав фаст-фуда или выпечки, ухудшают качество памяти. Попадая в организм человека, они значительно замедляют выработку и поступление важных для мозга жирных кислот омега 3. Таким образом, транс-жиры негативно влияют на степень нашей мозговой активности.
Иногда для соблюдения диеты нам нужно вдохновение. Наверное, для этого в мире столько кинофильмов о толстушках, которые начинают радикально менять свой образ жизни, чтобы наконец-то добиться популярности, повстречать свою любовь.
Научные работники Медицинской школы при Йельском университете доказали, что есть прямая связь между избыточным ИМТ (индексом массы тела) и способностью представить вкус и запах вредной пищи. Конечно, воображение любителей поесть гораздо чаще будоражит насыщенный аромат и сочный вкус стейка, нежели огурцов или кефира.
Риск развития рака матки возникает из-за ожирения, несбалансированного питания. Чем старше женщина, тем выше угроза заболевания. Медицинские специалисты из Швейцарии и Италии единодушно заявляют, что именно Средиземноморская диета помогает избежать этого страшного недуга.
Хайди Клум стала звездным испытателем дектокс-лимонада Master Cleanse. Готовится он так: 2 л простой воды, сок лимона в объеме 14-ти ст. ложек и столько же ложек кленового сироп, ½ ст. ложки кайенского перца. Эту кисло-сладко-перченую смесь нужно пить на протяжении всего дня.
