Дамы следят за питанием, в основном, по утрам
Дамы, пытающиеся следить за своим питанием, склонны забывать об этой необходимости во 2-ой половине дня, пришли к выводу ученые с Туманного Альбиона. Как подсчитали спецы, самым небезопасным временем для женской фигуры можно считать 15 часов 23 минуты. Данные были получены по итогам наблюдения за 1250 дамами, являющихся сторонницами диеты Аткинса - системы питания высоким содержанием белков и ограничением углеводов.
Исследователи объясняют, если в первой половине дня большая часть дам, вынужденных следить за своим весом, еще ощущают себя достаточно отлично, то после обеда наступает типичный критичный момент, когда уровень энергии в организме резко падает, настроение усугубляется, а стрессовые ситуации начинают переживаться очень остро. В итоге дамы пробуют нейтрализовать отрицательные эмоции с помощью потребления калорийной, нелегальной в согласовании с предписаниями диеты, пищей.
В том, что они хотя бы один раз в день отклоняются от диеты, признались приблизительно 62% респонденток. Не считая того, те женщины, которым все таки удается сдерживать свое желание перекусить после обеда, подвергаются завышенному риску наедаться перед сном, либо даже совершить рейд к холодильнику, проснувшись посреди ночи, что не только препятствует избавлению от излишних кг, но и может нанести значительный вред органам желудочно-кишечного тракта.
Диета Брауна считается сбалансированной системой питания для «разгрузки» и сброса веса от 3 до 5 кг за одну неделю. При желании более существенно результата для фигуры разрешено продлевать диету до 14 дней.
Downsize Fitness – это особенные фитнес-клубы «не для худых», фитнес для толстых. Фишка в том, что их услугами могут пользоваться только те, кто реально имеет проблемы с лишним весом! Существуют и процветают эти спорткомплексы в Чикаго и Далласе.
По данным Института питания РАМН, в России растет проблема детского ожирения. Всего за пять лет количество детей с диагнозом «ожирение» выросло с 16 до 20%. Опросы населения показали, что порядком 50% нашего подрастающего поколения употребляют разного рода сладости ежедневно!
Танс-жиры, входящие в состав фаст-фуда или выпечки, ухудшают качество памяти. Попадая в организм человека, они значительно замедляют выработку и поступление важных для мозга жирных кислот омега 3. Таким образом, транс-жиры негативно влияют на степень нашей мозговой активности.
Иногда для соблюдения диеты нам нужно вдохновение. Наверное, для этого в мире столько кинофильмов о толстушках, которые начинают радикально менять свой образ жизни, чтобы наконец-то добиться популярности, повстречать свою любовь.
Научные работники Медицинской школы при Йельском университете доказали, что есть прямая связь между избыточным ИМТ (индексом массы тела) и способностью представить вкус и запах вредной пищи. Конечно, воображение любителей поесть гораздо чаще будоражит насыщенный аромат и сочный вкус стейка, нежели огурцов или кефира.
Риск развития рака матки возникает из-за ожирения, несбалансированного питания. Чем старше женщина, тем выше угроза заболевания. Медицинские специалисты из Швейцарии и Италии единодушно заявляют, что именно Средиземноморская диета помогает избежать этого страшного недуга.
Хайди Клум стала звездным испытателем дектокс-лимонада Master Cleanse. Готовится он так: 2 л простой воды, сок лимона в объеме 14-ти ст. ложек и столько же ложек кленового сироп, ½ ст. ложки кайенского перца. Эту кисло-сладко-перченую смесь нужно пить на протяжении всего дня.
