Любовь к спиртному может стать причиной переедания и ожирения
Чрезмерное употребление алкоголя вредит не только печени, но и приводит к тому, что человек начинать потреблять больше калорий. Это, в свою очередь, грозит избыточным весом и ожирением, показало исследование, проведенное британской компанией YouGov по заказу организации Slimming World ("Худеющий мир").
Исследователи опросили 2042 человека относительно их отношения к алкоголю и выявили следующую закономерность: среди тех, кто имел склонность к спиртному, более половины (51%) заявили, что алкоголь повлиял на их пищевые привычки.
Так, в ночь после обильного возлияния любители выпить потребляли на 2829 калорий больше обычного. И это только с пищей. Напитки добавляли еще 1476 калорий. На следующее утро пьющий человек потреблял в среднем еще 2051 лишних калорий.
Таким образом за сутки алкоголик получал 6356 калорий сверх нормы. При этом в половине случаев человек, выпивший накануне, например, два литра пива, на следующий день также отказывался от физических нагрузок, предпочитая переносить похмелье, лежа перед телевизором.
Алкоголь ослаблял способность людей к самоконтролю, пояснила BBC доктор Джеки Лавин из Slimming World. Между тем, по данным экспертов, дополнительные калории могут привести к увеличению веса приблизительно на 900 грамм в неделю. Это, в свою очередь, может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и некоторых видов рака.
Примечательно, что раньше ученые установили обратную взаимосвязь: о том, что ожирение ведет к психическим расстройствам и алкоголизму. В то же время немецкие ученые установили, что умеренное потребление алкоголя не только не вредит, но и помогает карьере.
Диета Брауна считается сбалансированной системой питания для «разгрузки» и сброса веса от 3 до 5 кг за одну неделю. При желании более существенно результата для фигуры разрешено продлевать диету до 14 дней.
Downsize Fitness – это особенные фитнес-клубы «не для худых», фитнес для толстых. Фишка в том, что их услугами могут пользоваться только те, кто реально имеет проблемы с лишним весом! Существуют и процветают эти спорткомплексы в Чикаго и Далласе.
По данным Института питания РАМН, в России растет проблема детского ожирения. Всего за пять лет количество детей с диагнозом «ожирение» выросло с 16 до 20%. Опросы населения показали, что порядком 50% нашего подрастающего поколения употребляют разного рода сладости ежедневно!
Танс-жиры, входящие в состав фаст-фуда или выпечки, ухудшают качество памяти. Попадая в организм человека, они значительно замедляют выработку и поступление важных для мозга жирных кислот омега 3. Таким образом, транс-жиры негативно влияют на степень нашей мозговой активности.
Иногда для соблюдения диеты нам нужно вдохновение. Наверное, для этого в мире столько кинофильмов о толстушках, которые начинают радикально менять свой образ жизни, чтобы наконец-то добиться популярности, повстречать свою любовь.
Научные работники Медицинской школы при Йельском университете доказали, что есть прямая связь между избыточным ИМТ (индексом массы тела) и способностью представить вкус и запах вредной пищи. Конечно, воображение любителей поесть гораздо чаще будоражит насыщенный аромат и сочный вкус стейка, нежели огурцов или кефира.
Риск развития рака матки возникает из-за ожирения, несбалансированного питания. Чем старше женщина, тем выше угроза заболевания. Медицинские специалисты из Швейцарии и Италии единодушно заявляют, что именно Средиземноморская диета помогает избежать этого страшного недуга.
Хайди Клум стала звездным испытателем дектокс-лимонада Master Cleanse. Готовится он так: 2 л простой воды, сок лимона в объеме 14-ти ст. ложек и столько же ложек кленового сироп, ½ ст. ложки кайенского перца. Эту кисло-сладко-перченую смесь нужно пить на протяжении всего дня.
