Весенняя диета для чистки организма

Овощные диеты
Овощные диеты

Описание диеты:

Если вы пока не готовы всерьез заняться чисткой организма, не расстраивайтесь. У каждого времени есть свои особенности, и весной начинается естественная чистка организма. Ваша задача — ему помочь. Как? Очень просто.

Помочь организму справиться с накопившимися токсинами можно при помощи питьевой минеральной воды и лимона. За день нужно выпивать до 1,5-2 литров минеральной воды без газа с соком лимона. Лимон восстанавливает необходимый баланс микрофлоры кишечника, не дает развиваться дисбактериозу, улучшает перистальтику. А для того, чтобы вызвать прилив сил, выпейте утром натощак стакан питьевой минеральной воды с чайной ложкой меда и соком лимона по вкусу.

Рацион диеты:

Понедельник

Завтрак . Пшенная каша с тыквой и изюмом. Гренки с зеленью, чай.

Обед . Суп овощной с кабачком и кореньями. Тушеная репа с морковью и луком. Компот из яблок и чернослива.

Ужин . Гречка с медом, оливковым маслом. Чай с лимоном и клюквой.

Вторник

Завтрак . Геркулес с изюмом, курагой. Фруктовый салат. Жасминовый чай.

Обед . Салат из свежих яблок, брюквы и сельдерея. Грибной суп. Овощное рагу. Клюквенно-яблочный напиток.

Ужин . Салат из тыквы с яблоками и свеклой. Голубцы с рисом. Чай.

Среда

Завтрак . Салат из овощей с зеленью. Каша рисовая с черносливом. Чай.

Обед . Салат из свежей свеклы с ябло­ками и черносливом. Суп-пюре из цветной капусты. Жареная тыква. Чай.

Ужин . Салат из моркови и репы. Каша гречневая с жареным луком. Чай.

Овощные диеты

Четверг

Завтрак . Мюсли с нежирным йогуртом или соком. Фрукты. Цветочный чай.

Обед . Салат из свежей репы с брусникой и морковью. Суп с пшеном и свежими помидорами. Запеченная в духовке репа. Травяной чай.

Ужин . Печеные яблоки. Травяной чай.

Пятница

Завтрак. Салат из тыквы с яблоками, медом. Пшенная каша с тыквой/

Обед. Салат из сырой свеклы, моркови, тыквы и яблока с зеленью. Суп овощной с рисом. Кабачки. Компот.

Ужин. Салат из свеклы с помидорами и чесноком. Голубцы с рисом. Чай.

Суббота

Завтрак. Геркулесовая каша. Свекольная икра. Травяной чай с медом/

Обед. Салат из моркови с зеленью. Борщ. Тушеные овощи. Печеные яблоки с медом. Ягодный морс.

Ужин. Салат из морской капусты. Тушеная цветная капуста. Чай.

Воскресенье

Завтрак. Каша рисовая гурьевская. Фруктовый салат. Травяной чай.

Обед. Салат из свеклы с морковью, чесноком и петрушкой. Борщ из печеной свеклы. Котлеты из гречневой каши с цветной капустой. Компот.

Ужин. Рис с тушенными на воде овощами и соевым соусом. Травяной чай.

разместил(а)  Прокопенко Сергей


Коментарии

Капитан немо Крайгород дурацкая диета)))

Добавить Ваш комментарий


Вам будет интересно: