Диета весной
Давно мечтаете сбросить вес? Надоели лишние килограммы? Перепробовали множество способов, но ни один не дал долговременного и ощутимого результата? Попробуйте уникальную диету: сода плюс лимон. Это не очень строгая, но действенная методика является хорошим выходом для многих женщин, стремящихся создать идеальную фигуру.
Среди всего многообразия способов похудения народные средства по простоте и эффективности занимают далеко не последнее место. Одним из таких методов можно назвать диету на основе лимона и соды. Благодаря своим свойствам эти два продукта отлично способствуют борьбе с лишними кило.
Укрепление иммунитета далеко не основное свойство этого цитрусового. Лимон оказывает очень благотворное влияние на организм человека:
Вы обнаружили несколько лишних килограммов, и это вас огорчает, ведь впереди отпускной сезон, лето, когда хочется выглядеть особенно хорошо? Ничего страшного – вам на помощь придут быстрые диеты, которые позволят в короткое время подтянуть животик, убрать лишние сантиметры с талии и снова почувствовать себя легкой и стройной.
Швейцарский диетолог доктор Демоль разработал эффективную диету для тех, кто хочет быстро сбросить лишний вес. Эта диета отличается тем, что ее рацион питания содержит достаточно овощей и фруктов. Причем, что характерно, эту быструю диету можно применять в течение довольно длительного времени, так как она содержит все необходимые витамины и элементы для нормального функционирования организма.
Но следует отметить, что предлагаемая диета Демоля – строгая диета, то есть необходимо соблюдать часы приема пищи и предлагаемый рацион. Если у вас достанет силы воли и терпения, то через неделю диеты Демоля вы убедитесь в ее эффективности – 3-4 килограмма лишнего веса словно растают на глазах!
Основное правило диеты - старайтесь есть понемногу и строго в одно и то же время. При нарушении режима питания, организм стремится сделать запас на случай длительного перерыва, вот вам и избыточный жир, который откладывается там, где не надо.
- С неуёмными приступами голода между основными приёмами пищи можно справиться по - восточному, с помощью точечного массажа: теплыми пальцами легко помассируйте круговыми движениями глазные яблоки, за ними расположены точки регулирующие чувство голода.
- Главную роль в диете играют овощи, особенно яркой окраски. Они способствуют выводу токсинов из печени и своевременному освобождению кишечника, что очень важно в борьбе с целлюлитом. Включите в свой ежедневный рацион тыкву, свеклу, морковь, помидоры, сладкий перец, кабачки, огурцы, лук, капусту (свежую или квашеную), печеный картофель, фасоль и горох.
Наступивший сезон – лучшее время для очищения организма, которое можно провести и в домашних условиях. И все потому, что именно сейчас появилась первая зелень и ранние овощи, богатые витаминами.
Если включать все это зеленое богатство в свой рацион, то организм получит мощную подпитку полезными веществами и ускорит обмен веществ. А это означает, что уйдут лишние килограммы, улучшится состояние кожи и волос, и, соответственно, поднимется тонус организма и улучшится настроение!
Вы ели салат из первых нежных листьев мангольда (листовой свеклы)? А ведь салаты из них получаются просто отменные, да и в горячие блюда магнольд добавлять не только можно, но и нужно!
В состав предлагаемой яично-творожной диеты входят два продукта – творог и яйца. Чем они полезны, и почему именно на них делается акцент в борьбе с лишним весом?
Творог входит во многие диеты для похудения. Дело в том, что этот продукт богат белком, а также кальцием и магнием, фосфором и железом. Кроме того, в его составе есть необходимые для организма витамины и аминокислоты. Содержаться в твороге и липотропные вещества, которые не позволяют образовываться жиру в печение. Но следует учесть, что в диетах используется обезжиренный творог.
Что касается яиц, то яичный желток, кроме множества полезных веществ, содержит в своем составе хром, контролирующий уровень глюкозы в крови, а это приводит к подавлению аппетита и уменьшению чувства голода, что немаловажно для любой диеты.
