Диета: Cода плюс Лимон

by Записки Дикой Хозяйки Сода и лимон в борьбе с лишними килограммами

Давно мечтаете сбросить вес? Надоели лишние килограммы? Перепробовали множество способов, но ни один не дал долговременного и ощутимого результата? Попробуйте уникальную диету: сода плюс лимон. Это не очень строгая, но действенная методика является хорошим выходом для многих женщин, стремящихся создать идеальную фигуру.

Среди всего многообразия способов похудения народные средства по простоте и эффективности занимают далеко не последнее место. Одним из таких методов можно назвать диету на основе лимона и соды. Благодаря своим свойствам эти два продукта отлично способствуют борьбе с лишними кило.

Свойства лимона для похудения

Укрепление иммунитета далеко не основное свойство этого цитрусового. Лимон оказывает очень благотворное влияние на организм человека:

Способствует более активной выработке желудочного сока, который влияет на улучшение процесса пищеварения
Уменьшает чувство голода за счет ускорения обмена веществ
Вещества, входящие в состав этого фрукта, очищают жидкие среды организма (кровь и лимфу), улучшая этим обменные процессы организма
Содержит элементы, способные расщеплять жир

Лимон комплексно воздействует на пищеварительные процессы, улучшая их, очищая организм, что приводит к сжиганию жировых клеток.

Свойства соды для похудения

Пищевая сода является не менее полезным и эффективным для организма продуктом. Грамотное ее употребление ведет к:

Снижению аппетита
Уменьшению усвояемости некоторых веществ, наиболее способствующих отложению жиров
Восстановлению и улучшению обменных процессов

Кроме того, сода способна насыщать организм кислородом, оптимальное наличие которого в организме способствует общему улучшению самочувствия.

Варианты диеты: сода плюс лимон

Существует два основных варианта, основанных на применении для похудения лимона и соды. Также отдельно следует сказать о диете, в которой основным компонентом является только сода.

Вариант первый

Рассчитан на 7-14 дней. Каждое утро, за полчаса-час, нужно выпивать стакан разбавленного лимонного сока. Разбавлять сок можно простой или же минеральной водой. Начинать следует с минимального количества цитрусового, постепенно увеличивая его.

Первый день. Выжать половину или целый лимон на стакан воды (фрукт среднего размера). Если Вам трудно за раз выпить целый стакан, то разделите его на несколько порций.

День второй. Пару лимонов на два стакана. Выпить в течение дня. Каждый день увеличивайте число и того, и другого на один.

После седьмого дня можно прекратить диету или начать постепенно снижать количество воды и лимонов до одного.

Сода в этом варианте выступает в качестве нейтрализатора кислоты. После каждого приема сока нужно прополаскивать рот содовым растворам (соотношение: чайная ложка соды на стакан воды).

Второй вариант

При этой диете следует натощак каждое утро выпивать напиток на основе лимонного сока и соды. Для этого нужно развести в стакане воды 2 десертных ложки сока и 1/4 десертной ложки соды. Продолжительность диеты: от недели до двух.

Только сода

Если не переносите лимонный сок, то можете попробовать пить по утрам только соду. Для этого следует начать разводить 1/5 ложки чайной соды в стакане слегка теплой воды, с каждым днем чуть-чуть увеличивая количество соды. Доведите количество до 1/2, после чего диету можно прекращать. При такой варианте похудения следует сразу же прекратить прием соды при возникновении любого дискомфорта в организме.