Бритни Спирс, как и остальные звезды шоу-бизнеса тщательно заботится о своей внешности, ведь необходимость прекрасно выглядеть - это часть ее работы. К услугам Бритни целая команда специалистов: стилисты, диетологи, фитнес-тренеры, парикмахеры. И вот мы замираем в восхищении перед ее красивой подтянутой фигурой, хорошей кожей, здоровыми волосами! В чем же ее секрет?
Описание диеты
Рацион «Заводной» диеты Бритни Спирс рассчитан на десять дней и предполагает потерю 4-5 кг лишнего веса за этот период. «Заводная» диета хороша тем, что дает энергию для ведения активного образа жизни.
Из рациона исключается сахар и быстрые углеводы, такие как макароны, белый хлеб и другие продукты, которые, по большому счету, никому из нас не идут на пользу.
В рационе диеты Бритни Спирс делается акцент на белковой пище. И старайтесь не есть после 8 часов вечера.
Рацион диеты:
Утром:
- яичница из 4 яиц на оливковом масле,
- кисть винограда,
- 30г тертого сыра, тост из ржаного хлеба.
Днем:
- апельсин и 30г нежирного сыра.
Полдник:
- яблоко,
- 130г морепродуктов, листья салата кусочек ржаного хлеба.
Вечером:
- 150г отварного говяжьего мяса,
- 1/4 чашки вареной фасоли,
- салат из лука, зелени, приготовленных на пару грибов, нарезанного помидора и 1 чайная ложки оливкового масла.
