Диета весной
С приходом весны, кроме тёплых и солнечных лучей, появляется ещё один положительный момент – это первая зелень, которая намного полезнее и вкуснее, чем привезённая издалека или выращенная в теплицах.
Не многие знают, что первая, свежая зелень - это не только дополнение к различным блюдам и один из компонентов овощных салатов, она является отличным, природным средством для похудения, эффективность которого доказана и проверена годами.
Наверняка, вы замечали, что в весенний и летний период вес нормализуется самостоятельно, и фигура становится более изящной и стройной. Связано это с повышенной физической активностью в тёплое время года и с обилием зелени в рационе.
Несмотря на то, что предлагаемая диета состоит, в основном из овощей, она, тем не менее достаточно хорошо сбалансирована и включает в себя все необходимые для организма витамины и микроэлементы. Эта сбалансированная диета позволит вам сбросить лишний вес, сохраняя при этом хорошую работоспособность, настроение при полном отсутствии чувства голода.
Понедельник
Завтрак:
Очищающая диета на основе боннского супа не только способствует снижению веса, но и очищению кишечника, содержит много витаминов. Боннский суп очень полезен для здоровья.
Для приготовления боннского супа возьмите: 6 луковиц среднего размера, несколько помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.
Практически каждая женщина имеет свой собственный идеальный образ, которому стремится соответствовать, прилагая для этого массу усилий. Как правило, один из основных пунктов этого образа – это стройная и подтянутая фигура. К сожалению, не все из нас обладают красивыми формами от природы, поэтому представительницам прекрасной половины человечества приходится идти на всевозможные жертвы и ухищрения, чтобы придать своему телу желаемый силуэт.
Так уж устроены женщины, что желание выглядеть как можно привлекательнее и идеальнее обостряется в преддверии праздников. Ведь так хочется надеть красивое и элегантное обтягивающее платье, которое подчеркнёт женственность и усилит обаяние. Однако, для того, чтобы это самое платье не стало причиной разочарования, подчёркивая самые невыгодные стороны фигуры, необходимо вплотную заняться своим телом. А так как эта мысль приходит, зачастую, накануне торжества, не обойтись без экспресс рецептов для похудения.
Одним из основных способов избавиться от лишнего веса и сантиметров на талии и бёдрах являются диеты. Они помогают в кротчайшие сроки добиться желаемого результата, но требуют железной выдержки и огромной силы воли. Давайте рассмотрим самые эффективные экспресс диеты, проверенные и одобренные женщинами.
