Мартова Алена
Основная ошибка худеющих в том, что они борются с лишним весом, не выяснив причины его появления. А о них зачастую умалчивают и производители таблеток, и составители различных диет. Поэтому, если вы решили серьезно заняться избавлением от лишнего веса, обязательно пройдите обследование и выясните, по какой причине у вас развилось ожирение.
Эти напитки и чай из лечебных трав стимулируют обмен веществ, способствуют сжиганию жировой ткани и дают вам бодрость и прекрасное настроение на целый день.
Толстушки вздыхают, завидуя худышкам и мечтая сбросить ненавистные лишние килограммы. Но и худышки часто не радуются своей фигуре и прикладывают массу усилий, чтобы хоть немного потолстеть и приобрести соблазнительные округлости.
Углеводы - основной источник энергии для организма. Однако при их избытке организм превращает углеводы в жиры и откладывает "про запас" - отсюда лишний вес, ожирение. Они необходимы в ежедневном рационе, чтобы белок, нужный для построения тканей, не растрачивался в качестве источника энергии, в использовался там, где он нужен для восстановления.
Все самое лучшее в нашей жизни кажется сладким по вкусу. И все самое вредное тоже. Причем многие обращают внимание на вред сладкого перед наступлением пляжного сезона. Именно тогда мы начинаем корить себя за неумеренное пристрастие к шоколадным конфетам. Но давайте разберемся, стоило ли отказывать себе в маленьких удовольствиях?
Среди разнообразия всевозможных диет свекольная диета хороша тем, что содержащиеся в свекле витамины и минеральные вещества полезны всем без исключения. Более того, у свеклы полезны не только корнеплоды, но и листья.
Женщины, перепробовавшие множество диет, знают, что их эффект часто достигается за счет сокращения потребления солей, что ведет к похудению благодаря удалению избытка жидкости из организма. Иногда эффект достигается за счет отказа от многих продуктов, поэтому результат исчезает, как только человек возвращается к обычному питанию.
Шоколадный разгрузочный день наверняка понравится сладкоежкам. Лучше всего делать такую разгрузку в выходной день, когда снижена физическая нагрузка.
Редко у какой хозяйки вы найдете на кухне много разнообразных специй. Но вот тем, кто следит за своим весом и мечтает похудеть, есть смысл расширить список употребляемых в пищу приправ и специй, так как многие из них можно назвать буквально жиросжигателями.
Секрет потрясающей фигуры Виктории Бекхэм: сила воли, неустанная работа над собой и постоянная диета Виктории Бекхэм. Японская, щелочная, вегетарианская, здоровая диеты Виктории Бекхэм.
