Похудение
В связи с современным стремительным ритмом жизни кофе стал для многих из нас неотъемлемой частью рациона. Напиток, помогающий восстановить силы и улучшить настроение, уже давно завоевал признание у разных народов мира.
Однако, далеко не все любители кофе знают обо всех его свойствах и, в частности, о том, что он может положительно влиять на процесс снижения веса. Существует даже кофейная диета, придерживаясь которой, можно в кратчайшие сроки избавиться от избыточного веса и преобразить свою фигуру. Таким образом, продолжая пить любимый ароматный напиток, вы сможете не только взбодриться, но и похудеть. Давайте рассмотрим подробнее все тонкости кофейной диеты и её особенности.
Рассказывая о кофейной диете, начинать нужно с полезных свойств кофе, которых у него огромное множество. Прежде всего, он благоприятно влияет на метаболизм, улучшая протекание в организме обменных процессов. Кроме того, этот напиток способен снизить аппетит и избавить от чувства голода.
К сожалению, любовь к загару может обернуться проблемами с кожей, так как солнечные лучи провоцируют не только образование морщин, но и общее старение кожи.
Предлагаемая черничная диета очень полезна для любителей сильного загара, так как она омолаживает кожу. Есть у нее и другие плюсы: эта диета поможет вам избавиться от лишних килограммов, а также оздоровит организм в целом.
А весь секрет в чернике, которая настолько богата антиоксидантами - с этой ягодкой мало, что может сравниться. Поэтому восстанавливайте и укрепляйте свой иммунитет, а также худейте и молодейте вместе с черничной диетой!
Несмотря на то, что топинамбур, или, как его еще называют – земляная груша, отличное средство для восстановления перистальтики желудка, этот овощ не так популярен, как того заслуживает. А ведь топинамбур полезен не только тем, кто страдает от ожирения. Земляная груша – отличное средство от запоров, от которых полные люди страдают больше остальных.
А особенность топинамбура в то, что этот овощ содержит массу биологически активных веществ, облегчающих переваривание жиров, тем самым помогая организму устанавливать баланс между сытостью и голодом.
Кроме того, в клубнях этого растения содержится большое количество (до 20%) полисахаридов (инулин, пектин, фруктоза), что позволяет использовать топинамбур, как отличное гипогликемическое средство в лечебном питании больных сахарным диабетом.
Каждая женщина мечтает сохранить стройную фигуру и легкость движений на долгие годы. Еще наши бабушки знали чтобы выглядеть вечно юной и иметь осиную талию, не надо изводить себя голоданием и жертвовать хорошим настроением и радостью. Просто необходимо воспользоваться «зеленой аптекой».
○ Чай из листьев мелиссы и одуванчика
Листья мелиссы — 10г, листья одуванчика — 10г, вода — 1 стакан
Вы выдержали довольно напряженную диету, добились ошеломительных результатов и радуетесь вернувшейся стройности? Это замечательно! Только будьте осторожны, ведь при неправильном выходе из диеты все ваши достижения могут быть похоронены, а лишний вес вернется, да еще прихватит с собой дополнительные килограммы.
Для того, чтобы сохранить новый вес, с таким трудом достигнутый результат, нужно строго придерживаться некоторых правил, которые позволят вам вернуться к нормальному питанию.
Переходить к «нормальному» питанию нужно постепенно. Добавлять запрещенные во время диеты продукты тоже надо по одному каждый день. В первый месяц после строгой диеты полноценных приемов пищи должно быть не более 10, а последний – не позже, чем за 4 часа до сна.
