Каждая женщина мечтает сохранить стройную фигуру и легкость движений на долгие годы. Еще наши бабушки знали чтобы выглядеть вечно юной и иметь осиную талию, не надо изводить себя голоданием и жертвовать хорошим настроением и радостью. Просто необходимо воспользоваться «зеленой аптекой».
Рецепты чая для похудения
○ Чай из листьев мелиссы и одуванчика
Листья мелиссы — 10г, листья одуванчика — 10г, вода — 1 стакан
Молодые листья мелиссы и одуванчика помыть и высушить в тени. Воду довести до кипения, залить ею растительное сырье и томить на слабом огне 5 минут. Посуду с напитком укутать тканью и настаивать его 12 минут, затем процедить.
○ Чай из мяты и горца птичьего
Листья мяты — 10г, листья горца птичьего — 10г, лепестки ромашки — 5г, вода — 1,5 стакана.
Молодые листья мяты и горца помыть и подсушить на солнце. Воду довести до кипения. Подготовленные мяту, горец и лепестки ромашки залить кипятком. Посуду с чаем укутать тканью и настаивать его 20 минут, затем процедить.
○ Чай из листьев шиповника и лимонника
Листья шиповника — 12г, листья лимонника — 10г, вода — 1 стакан
Листья шиповника и лимонника помыть и подсушить на солнце. Воду довести до кипения. Подготовленные растения залить кипятком и томить на медленном огне 1 минуту. Чай настаивать в закрытой посуде 7-8 минут, после чего процедить.
○ Чай из мяты и подорожника
Листья мяты — 10r, листья подорожника — 10 г, вода — 1 стакан
Молодые листья мяты и подорожника помыть и подсушить на солнце. Воду довести до кипения, залить ею растительное сырье и томить на слабом огне 3 минуты. Чай настаивать в закрытой посуде 15 минут, затем процедить.
○ Чай из цветков черемухи, первоцвета и душицы
Цветки черемухи — 10г, цветки душицы — 10г, побеги первоцвета — 7г, вода — 2 стакана
Черемуху, душицу и первоцвет помыть и высушить. Воду довести до кипения. Подготовленные растения залить кипятком и томить по слабом огне 4-5 минут. Чай настаивать в закрытой посуде 15 минут, затем процедить.
○ Чай из плодов и листьев черемухи и березы
Плоды и листья черемухи — 15г, листья березы — 8г, вода — 1,5 стакана.
Черемуху и листья березы помыть и высушить в тени. Воду довести до кипения. Подготовленную растительную смесь залить кипятком, томить 7 минут на слабом огне. Посуду с чаем укутать тканью и оставить на 15 минут, напиток процедить.
○ Чай из цветков медуницы и клевера
Цветки медуницы — 10г, цветки клевера — 10г, вода — 1 стакан
Цветки клевера и медуницы помыть и подсушить.Воду довести до кипения. Подготовленное растительное сырье залить кипятком и томить на слабом огне 3 минуты. Посуду с напитком укутать тканью и настаивать 10 минут, затем процедить.
