чай для похудения
Разгрузочные дни на чае с молоком являются очень действенными. Насколько полезен чай мы уже не раз писали на страницах журнала. А молоко – это источник белка и кальция, а также витаминов и других полезных веществ.
Чайный день проводится раз в неделю. Через месяц 5 кг лишнего веса улетучатся безвозвратно.
Засыпьте в литровый термос 1 столовую ложку черного листового чая, залейте его литром горячего молока. Смесь надо выдержать 40 минут. Чай готов.
Лето уже стоит на пороге, но ваша готовность к нему оставляет желать лучшего - одежда прошлогоднего сезона, обувь тоже не соответствует тренду, а главное – ваше тело все еще отягощено «зимними подарками»? Оставляйте на потом все заботы и тревоги, берите подружек и вперед – за обновками. И не забудьте прихватить в шоп тур волшебный напиток, который подарит вам море энергии и освободит от лишних килограммов. Не понимаете, о чем речь? Тогда пришло время узнать об этом чудо-напитке.
Более продвинутые леди уже, наверное, догадались, что напиток, дарующий человеку силы для великих свершений и помогающий сбросить вес, называется просто – имбирная вода для похудения. Именно эта восточная приправа обладает полезным свойством – ее состав активирует процессы метаболизма в человеческом теле, что улучшает работоспособность и сжигает излишки жировой ткани.
Обычно перед началом диеты желающие похудеть считают необходимым очистить организм. Для этого применяют широкий спектр средств, начиная от таблеток и заканчивая лекарственными растениями.
Существует много эффективных рецептов очищающих чаев для похудения, основой которых являются лекарственные растения. Часто в состав такого чая включены листья сенны. Следует заметить, что не рекомендуется часто употреблять чай с этим компонентом, так как через некоторое время кишечник может привыкнуть к сильному раздражению и перестанет нормально функционировать.
Важно понимать еще и то, что лекарств, даже составленных исключительно из полезных лечебных трав, не имеющих побочных эффектов, практически не бывает. Поэтому при использовании чаев для похудения вы можете столкнуться с появлением газов в кишечнике, вздутием живота и ощущением давления и дискомфорта в желудке. Эти явления можно нейтрализовать, если добавлять в чай листья мяты или зелень укропа.
Посменная работа довольно тяжело отражается на состоянии организма. Кроме всего прочего сбивается режим питания, который потом сложно восстановить. А как питаться тем, кто следит за фигурой и склонен к лишнему весу, но вынужден работать ночами?
Конечно, лучше всего вообще воздерживаться от приема пищи в ночное время, ведь, несмотря на то, что сменным работникам приходится работать и быть активными ночью, организм все равно продолжает жить по биологическим часам. А это означает, что после десяти вечера поджелудочная железа, печень и желчный пузырь все равно находятся в состоянии отдыха и восстановления.
Есть ли какой-то выход, или так и придется наедаться ночами, прибавляя в весе, а в перерывах между сменами пытаться сбросить вес при помощи диет? Есть, если вы сумеете организовать разумный режим питания и днем, и ночью.
С первого взгляда такой вопрос кажется странным, ведь общеизвестно: чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться. Но ведь воздухом сыт не будешь, даже самым свежим и здоровым. Напротив, после прогулок аппетит, как правило, только разыгрывается.
А ведь есть продукты, которые, словно стоят на страже стройной фигуры. Они не только не прибавят нам лишних килограммов, а, наоборот, способствуют сжиганию жиров. Список таких продуктов поможет вам изменить свой рацион питания.
Грейпфрут обладает уникальной способностью понижать уровень инсулина, а это – прекрасная возможность усмирить аппетит и подавить стремление к многочисленным перекусам.
