Обычно перед началом диеты желающие похудеть считают необходимым очистить организм. Для этого применяют широкий спектр средств, начиная от таблеток и заканчивая лекарственными растениями.
Имеет ли чай для похудения побочные эффекты?
Существует много эффективных рецептов очищающих чаев для похудения, основой которых являются лекарственные растения. Часто в состав такого чая включены листья сенны. Следует заметить, что не рекомендуется часто употреблять чай с этим компонентом, так как через некоторое время кишечник может привыкнуть к сильному раздражению и перестанет нормально функционировать.
Важно понимать еще и то, что лекарств, даже составленных исключительно из полезных лечебных трав, не имеющих побочных эффектов, практически не бывает. Поэтому при использовании чаев для похудения вы можете столкнуться с появлением газов в кишечнике, вздутием живота и ощущением давления и дискомфорта в желудке. Эти явления можно нейтрализовать, если добавлять в чай листья мяты или зелень укропа.
" Чаем с сенной нельзя злоупотреблять, так как через некоторое время кишечник привыкает к сильному раздражению и перестанет нормально функционировать. "
РЕЦЕПТЫ ОЧИЩАЮЩИХ ЧАЕВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Сбор 1
Ингредиенты: 20 г листьев сенны, 20 г зелени петрушки, 20 г одуванчика лекарственного, 20 г крапивы,10 г укропа, 10 г мяты.
Приготовление: все травы смешать. Одну чайную ложку травяного сбора залейте одним стаканом кипятка, затем оставьте на 10-15 минут настаиваться. Чай процедите и выпейте мелкими глотками.
Сбор 2
Ингредиенты: 15 г коры крушины, 10 г плодов шиповника, 15 г травы морской, 8 г листьев мальвы, 15 г листьев ежевики, 15 г листьев малины, 10 г вереска, 7 г листьев крапивы, 3 г листьев зверобоя, 2 г цветов тысячелистника.
Приготовление: одну чайную ложку тщательно перемешанной травяной смеси залейте одним стаканом кипятка, настаивайте 10-15 минут, а затем процедите. Готовый чай пейте маленькими глотками.
Как проводить очищение при помощи чая для похудения?
Начинается курс лечения чаем для похудения с приема одного стакана в день. Постепенно в течение шести недель увеличьте это количество до трех стаканов в день, то есть, к концу этого срока вы уже должны выпивать по 1 стакану чая для похудения трижды в день.
Затем начните уменьшать количество ежедневно выпиваемого чая для похудения до первоначального объема – через шесть недель после начала уменьшения вы должны выпивать один стакан чая для похудения в день.
После полного окончания лечения хорошо сохранить привычку пить по стакану чай для похудения в день – это поможет вам предотвратить возвращение лишних килограммов.
