чай для похудения
Конечно, быть толстой не захочется ни одной женщине. А что делать, если вес растет, а на диеты нет сил, времени и денег? В таком случае попробуйте изменить рацион питания и включить в него те продукты, которые рекомендуется употреблять при лишнем весе. Кроме того, полезно будет начать пить травяные отвары и настои, специально рекомендованные для лечения ожирения.
При лечении ожирения диетологи обязательно включают в рацион лечебного питания морковь, листовой салат, клюкву. В этих продуктах много йода, который особенно необходим организму.
При избыточном весе следует включить в свое меню капусту, яблоки, морскую капусту, крыжовник, тыкву, цитрусовые – эти продукты обязательно должны присутствовать в повседневном рационе.
Попробуйте старые, испытанные временем средства — травяные чаи и коктейли из натуральных соков, которые не только помогают избавиться от лишнего веса, но и благотворно воздействуют на работу внутренних органов и систем, тонизируют, очищают и омолаживают организм.
○ Чай из мяты, душицы и лепестков розы
Листья мяты — 10г, цветки душицы — 10г, лепестки розы — 5г, вода — 0,5л
Приготовить имбирный чай несложно, но стоит следовать всем правилам, чтобы этот напиток сохранил свои полезные качества. Кроме того, изменить вкус имбирного чая и усилить его полезные свойства можно различными добавками лекарственных трав, меда, лимона, специй.
- Наполните термос кипятком и добавьте в него тонко нарезанный корень имбиря. Этот чай можно пить несколько раз в течение дня. При этом, если вы не соблюдаете диету, то можете пить его в любое время, а в случае диеты рекомендуется пить имбирный чай на полчаса до еды.
- Если вы желаете избавиться от лишнего веса, то каждое утро начинайте с имбирного чая, добавив в него шепотку перца и молотой гвоздики. Такой напиток активизирует работу обмена веществ, что приводит к быстрому похудению.
Полезные напитки, наряду с диетами и разгрузочными днями являются отличными средствами, чтобы избавиться от пары-тройки лишних килограммов, не затрачивая при этом огромных усилий и не отказываясь от привычного питания. Один из напитков, который уменьшает аппетит, стимулирует обмен веществ и сжигает жиры, ромашковый с яблочным уксусом.
Приготовьте настой из ромашки аптечной. Для этого 2 столовых ложки растительного сырья залейте одним литром кипящей воды, настаивайте под крышкой полчаса, процедите и немного остудите.
Затем добавьте к приготовленному ромашковому настою 5 чайных ложек меда, 3 чайные ложки лимонного сока и 1 столовую ложку яблочного уксуса.
Похудение у большинства из нас ассоциируется с тяжёлыми физическими нагрузками или изнуряющими голодовками, после которых нередко возникают проблемы со здоровьем. Однако, это далеко не самые эффективные способы похудения, которые известны на сегодняшний день.
На самом деле, для того, чтобы избавиться от избыточного веса, вовсе не обязательно мучить себя диетами и тренировками. Достаточно просто вести здоровый образ жизни, правильно составлять свой рацион и пить напитки для похудения. Они способны утолить жажду, снизить аппетит, улучшить обмен веществ в организме и ускорить метаболизм. Одним словом, такие напитки делают всё необходимое, чтобы жиры сжигались гораздо активнее и быстрее. К числу напитков для похудения относится чай из цикория.
Для приготовления напитка для похудения используют, как правило, растворимый цикорий, который по внешнему виду напоминает растворимый кофе, однако, является более полезным. Растворимый цикорий – это натуральный продукт, изготовленный из высушенного и перемолотого в порошок корня цикория. Он имеет приятный аромат и вкус, не содержит консервантов и химических добавок.
