чай для похудения
Чаи из лекарственных растений - вкусный витаминный напиток, который способствует активизации обмена веществ, повышает настроение. Это незамедлительно сказывается и на нашем внешнем виде, ну и конечно же, приводит к похудению. Предлагаем вам несколько рецептов этого вкусного и полезного напитка.
Чай из ягод черемухи и брусники
Ягоды черемухи — 12г, ягоды брусники — 12г, вода — 2 стакана
Эти чаи способствуют активизации обмена веществ, а следовательно помогают нам сбросить пару-тройку лишних килограммов. Они не только полезные, но еще и вкусные. Попробуйте и вы.
Чай из мяты и чабреца
Листья мяты — 10г, побеги чабреца 10г, вода — 1 стакан
Сбросить лишний вес вам помогут отвары и настои из лекарственных трав. Такие напитки снижают аппетит, регулируют обмен веществ и способствуют жиросжиганию. Очень полезно пить травяные настои и отвары тем, кто хочет сохранить результаты проведенной диеты на долгое время.
- Одну столовую ложку кукурузных рылец залейте половиной стакана воды и прокипятите на медленном огне в течение получаса. Затем процедите и пейте по три столовых ложки каждые три часа.
- Две столовых ложки зерен овса нужно залить одним литром воды, довести до кипения и варить под крышкой 10-15 минут. Затем отвар настаивать полчаса, процедить, разделить на три части и выпить за три раза в день до еды.
Вы решили всерьез заняться своим весом и фигурой, призвав в помощь различные системы и методики? Значит, вам небезразлично ваше здоровье. Ведь стройная спортивная фигура сегодня - не просто дань современной моде, а показатель нормального обмена веществ, активного образа жизни, здорового тонуса и качественной жизни. Несомненно, такой человек будет выглядеть привлекательно. Предлагаем вам несколько рецептов вкусных и полезных чаев, способствующих снижению веса.
Чай из монарды и мелиссы
Цедра лимона — 5г, вода — 1,5 стакана.
Лавровый лист для похудения используется как основной ингредиент отваров или настоя, которые являются мочегонными средствами. Чистка организма, которую обеспечит лавровый лист, хороша в тех случаях, когда Вы готовитесь сесть на строгую диету или Ваш вес, ранее стремительно уменьшающийся, вдруг застрял на одном месте, не достигнув желаемого показателя.
К подобным народным методам избавиться от лишнего объема следует прибегать в крайнем случае, так как их постоянное использование имеет противопоказания. В частности, могут обостриться хронические заболевания ЖКТ (язва, гастриты, холецистит) и усилиться наблюдающееся воспаления внутренних органов. Запрещено использовать отвар лаврового листа, если Вы страдаете от запоров, болезни Крона, сахарного диабета или печеночной недостаточностью. Беременным и кормящим отвар из лаврового листа также противопоказан.
Если клинических противопоказаний к применению лаврового листа нет, то Вы смело можете выбрать один из рецептов, предложенных ниже.
