чай для похудения
Нет смысла убеждать вас в необходимости следить за своим весом. Нормальный вес, соответствующий возрасту, - залог здоровья. Простой и доступный способ сбросить вес – разгрузочные дни. Один из вариантов - разгрузочный день с молочной сывороткой.
Сыворотка - это молочный продукт, который получается при изготовлении сыра или творога. С одной стороны, она практически не содержит жиров (а значит, в ней мало калорий), с другой - богата ценными белками. К тому же сахар, содержащийся в сыворотке, - это молочный сахар, который легко усваивается. В сыворотке содержатся такие ценные минеральные вещества, как калий, кальций, магний, фосфор, а также много витаминов.
Сыворотка помогает организму выводить шлаки и лишнюю жидкость, а также расщеплять вредные отложения без ущерба для здоровья. К тому же это натуральный продукт (как хлеб или картофель), который мы можем употреблять ежедневно, усваивая ценные для организма протеины и не опасаясь лишних калорий.
В настоящее время для желающих похудеть и стать стройными предлагается большое количество различных сборов и чаев на основе лекарственных растений. Подобные сборы обладают свойством усиливать перистальтику кишечника. Они также очищают организм от шлаков и регулируют обменные процессы.
Ниже представлены старинные рецепты составления сборов, которые вы можете составить сами и с успехом применять для похудения при избыточной массе тела. Для того чтобы не нанести вреда организму и добиться желаемого результата, предварительно проконсультируйтесь с врачом.
Cбор №1
Диета Малахова - это авторская методика похудения, разработанная на основе рецептов традиционной медицины народным целителем Геннадием Малаховым.
Диета Малахова рассчитана на сравнительно небольшой период - это всего лишь пять дней. Но за эти сжатые сроки с её помощью вполне реально сбросить лишние 5-6 килограмм и, что не менее важно, оздоровить организм.
Основа данной методики - это употребление чаев и настоев на травах нашего региона. Все сборы, рекомендованные по диете, можно легко собрать самостоятельно или приобрести в аптеке. Диета на таких чаях не только эффективная и полезная, но ещё и экономная - никаких дорогостоящих компонентов для неё приобретать не надо.
Предлагаем вам рецепты лечебных чаев, стимулирующих обмен веществ, сжигание жировой ткани и дающих вам прекрасное состояние на целый день.
Чай из листьев ежевики и плодов дикой груши
Листья ежевики — 10г, плоды дикой груши — 15г, вода — 2,5 стакана
Если вы решили сбросить лишний вес, то эти рецепты - для вас. Желающим сбросить вес традиционно рекомендуют пить зеленый чай без сахара. К нему можно подать сухофрукты. Также можно заварить сухие яблоки-дички.
- Цветки лаванды — 1 часть, цветки гибискуса (каркаде) — 1 часть, цветки и лист сенны — 3 части, лист крапивы — 3 части. 1 столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять в термосе 2—3 часа. Пить в охлажденном виде по 1/2 стакана 3 раза в сутки до еды.
- Плоды кориандра — 1 часть, лист грецкого ореха — 1 часть, кора крушины — 2 части. 1 чайную ложку сбора залить 200 мл кипятка, настоять в термосе.
