чай для похудения
Вам не хочется сидеть на диетах, но при этом пара-тройка лишних килограммов мешает вам чувствовать себя полностью счастливой? Оглянитесь вокруг – в доме столько дел! Если вы поинтересуетесь таблицей, в которой указан расход калорий при выполнении тех или иные домашних дел, вы убьете двух зайцев: и в доме будет порядок, и лишние килограммы уйдут сами по себе!
А что, это же так просто и удобно! К примеру, моя окна, вы потеряете 200-250 ккал, а если вы вдруг решили обновить обои, то за время переклейки потеряет больше 300 ккал. На столько же калорий вас облегчит перепалывание грядок на даче.
Но быстрее всего теряются калории при перестановке мебели. Так, передвинув шкаф или диван, вы потеряете порядка 800 ккал!
Среди множества советов тем, кто борется с лишним весом при помощи диет, есть один, к которому прислушаться было бы разумно. Речь идет о том, что перед началом диеты хорошо бы очистить свой организм.
Народная медицина предлагает воспользоваться для очищения чаями, состав которых включает различные лекарственные растения очищающего действия.
Чаще всего это листья сенны, но нужно помнить, что это достаточно сильнодействующее средство, поэтому злоупотреблять им не стоит, иначе кишечник привыкнет к слабительному действию сенны и перестанет нормально функционировать.
Кофе – это напиток, который занимает в жизни многих из нас особое место. Кто-то употребляет его для того, чтобы взбодриться, избавиться от сонливости и зарядиться энергией, а кто-то просто не представляет своей жизни без этого ароматного и вкусного напитка. Однако, восстановление сил и бодрость – это не единственные плюсы кофе, есть и другие, о которых, к сожалению, знают далеко не все.
Существует несколько разновидностей кофе, наиболее полезным из которых является зелёный. Он не только восстанавливает и оживляет организм, но и способствует похудению, что немаловажно для представительниц прекрасной половины человечества. Таким образом, употребляя зелёный кофе, можно совмещать полезное с приятным.
Несмотря на то, что зелёный кофе обладает непривычным для нашего глаза цветом, форму он имеет такую же, как обычный зерновой кофе. Однако, цвет является его основным внешним отличием.
Как правило, для того, чтобы похудеть и избавиться от лишних килограммов, приходится прикладывать массу усилий, истощая свой организм диетами или перегружая его физическими упражнениями, переизбыток которых не всегда идёт на пользу. Однако, те, кто стремится не только улучшить форму своего тела, но и сохранить здоровье организма, знают о существовании других, более щадящих способов похудения.
Одним из них являются ягоды Годжи, которые с каждым днём получают всё большую популярность и завоёвывают признание среди людей, пытающихся справиться с лишним весом. Для того, чтобы правильно употреблять ягоды Годжи, необходимо предварительно познакомиться с их свойствами и противопоказаниями, которые также обязательно следует учитывать перед началом диеты.
Несмотря на эффективность ягод Годжи в вопросах похудения, далеко не все имеют представление, что это за плоды, и как именно их следует применять. Ягоды Годжи – это одна из разновидностей «волчьих ягод», однако, в отличие от остальных растений, входящих в эту группу, данные ягоды не ядовиты и не причиняют вреда организму. Они, напротив, оказывают на него лечебное и укрепляющее воздействие.
Лекарственные растения по праву считаются кладезем полезных веществ. Они помогают людям не только избавиться от уже имеющихся болезней, но и предотвратить их появление. Более того, растения могут быть помощниками тем, кто стремится быть стройнее и привлекательнее.
Предлагаем несколько рецептов травяных сборов для избавления от лишнего веса.
* Корни щавеля конского — 20 г, вода — 250 мл, корни щавеля очистить, тщательно промыть, мелко нарезать, переложить в эмалированную посуду, залить водой, поместить на водяную баню и кипятить в продолжение получаса. Приготовленный таким образом отвар снять с плиты, слегка остудить и затем процедить, воспользовавшись сложенной в несколько слоев марлей или мелким ситом.
