Кофе – это напиток, который занимает в жизни многих из нас особое место. Кто-то употребляет его для того, чтобы взбодриться, избавиться от сонливости и зарядиться энергией, а кто-то просто не представляет своей жизни без этого ароматного и вкусного напитка. Однако, восстановление сил и бодрость – это не единственные плюсы кофе, есть и другие, о которых, к сожалению, знают далеко не все.
Существует несколько разновидностей кофе, наиболее полезным из которых является зелёный. Он не только восстанавливает и оживляет организм, но и способствует похудению, что немаловажно для представительниц прекрасной половины человечества. Таким образом, употребляя зелёный кофе, можно совмещать полезное с приятным.
Свойства зелёного кофе
Несмотря на то, что зелёный кофе обладает непривычным для нашего глаза цветом, форму он имеет такую же, как обычный зерновой кофе. Однако, цвет является его основным внешним отличием.
Кроме того, стоит обратить внимание на вкусовые качества зелёного кофе. Он обладает лёгкой терпкостью и ярко выраженным травянистым привкусом, что не имеет ничего общего со вкусом обычного, известного во всём мире кофейного напитка.
Помимо этого, в зелёном кофе практически не содержится кофеина, так как он образуется в больших количествах непосредственно в процессе обжарки кофейных зёрен. Благодаря этому, можно наслаждаться кофе, и при этом не беспокоиться о состоянии своей сердечно-сосудистой системы.
Польза зелёного кофе
Начать следует с того, что зелёный, или не обжаренный кофе представляет собой богатейший источник витаминов и аминокислот, которых в нём содержится гораздо больше, чем в обычном. Также в его состав входят аминокислоты, невероятно полезные для организма и оказывающие положительное воздействие на работу организма.
Зелёный кофе повышает тонус организма, улучшает мозговую активность, а также оказывает антиоксидантное воздействие. Ещё одно полезное свойство зелёного кофе – это его способность ускорять процессы сжигания жиров, благодаря чему лишний вес уходит быстро и эффективно. Кроме всего прочего, зелёный кофе способствует устранению сахарного диабета, поэтому его рекомендуется употреблять людям, страдающим этим недугом.
Зелёный кофе для похудения
Поговорим подробнее о влиянии зелёного кофе на жировые отложения и о его способности устранять лишний вес. Данная особенность зелёного кофе обусловлена наличием в его зёрнах хлорогеновой кислоты, которой нет в обычных кофейных зёрнах, так как она исчезает при повышенных температурах. Эта кислота препятствует всасыванию жиров кишечником, благодаря чему жировые отложения не образуются в самых заметных местах и не перерастают в лишний вес.
Ещё одно свойство зелёного кофе, которое способствует похудению, это ускорение метаболизма. Улучшение пищеварительного процесса также способствует снижению веса. Кроме того, зелёный кофе можно употреблять в процессе различных диет, а в сочетании с физическими нагрузками, он существенно усиливает эффект от них.
Применение зелёного кофе
Чтобы зелёный кофе оказал положительное воздействие на организм и поспособствовал похудению, его нужно правильно применять. Диетологи рекомендуют выпивать не более трёх чашек этого напитка в течение дня.
Первая порция кофе должна быть выпита спустя 30 минут после завтрака, это обеспечит вас энергией на целый день и нормализует пищеварение. Вторая чашка может заменить полдник, а третью следует выпить перед ужином.
Противопоказания для употребления зеленого кофе
Несмотря на всю указанную выше пользу зелёного кофе, он имеет и ряд противопоказаний. Его не рекомендуется употреблять кормящим и беременным женщинам, также от употребления зелёного кофе следует воздержаться людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания и личную непереносимость компонентов, входящих в его состав. Кроме того, передозировка зелёным кофе может привести к таким нежелательным последствиям, как расстройство желудка, раздражительность и бессонница.
