Сбросить лишний вес вам помогут отвары и настои из лекарственных трав. Такие напитки снижают аппетит, регулируют обмен веществ и способствуют жиросжиганию. Очень полезно пить травяные настои и отвары тем, кто хочет сохранить результаты проведенной диеты на долгое время.
Рецепты настоев и отваров из лекарственных трав для похудения
- Одну столовую ложку кукурузных рылец залейте половиной стакана воды и прокипятите на медленном огне в течение получаса. Затем процедите и пейте по три столовых ложки каждые три часа.
- Две столовых ложки зерен овса нужно залить одним литром воды, довести до кипения и варить под крышкой 10-15 минут. Затем отвар настаивать полчаса, процедить, разделить на три части и выпить за три раза в день до еды.
- Смешайте в равных пропорциях сухие измельченные корни девясила и валерианы с травой тысячелистника. Одну чайную ложку травяного сбора залейте стаканом воды и кипятите в течение 10 минут. Затем отвар процедите, разделите на три части и выпейте в течение дня за полчаса до еды.
- В стакан воды добавьте по одной чайной ложке меда и яблочного уксуса, размешайте в стакане теплой воды и пейте за 2-3 часа до отхода ко сну.
- Полезно для снижения веса пить вечером перед сном стакан обезжиренного кефира и пропущенным через ческокодавку зубчиком чеснока.
- Влейте в двухлитровую емкость влить по две столовых ложки кагора и жидкого меда, добавьте две столовых ложки измельченного корня петрушки или сельдерея и залейте одним литром водки. Настаивайте на свету в течение трех дней. Принимать настой нужно 4 раза в день до еды по одной десертной ложке.
