Крупяные диеты

Рисовая диета 1

Крупяные диеты

Одной из эффективных диет для похудения, не требующих особых ограничений рациона, является рисовая диета. Особенно подойдет она для тех, кто любит рис. Впрочем, рис настолько нейтральный продукт, что вряд ли вызывает у кого-то серьезное неприятие.

Шотландская диета

Диеты разных стран

Шотландские диетологи утверждают, что организм должен заряжаться энергией каждый день, и рекомендуют некоторое количество углеводов. Как известно, основными источниками углеводов являются хлеб и сахар.

Диета «четыре каши»

Диеты для похудения

Эта диета хороша тем, что при ней вы практически не ощущаете чувство голода. А эффективность такого рациона питания очень высокая – за десять дней можете потерять от 7 до 10 кг.

Перловая диета

Крупяные диеты

Кроме снижения веса, перловая диета способствует излечению запоров и поносов, нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта. А еще очистится кожа и спадут отеки.

Дробная диета 2

Быстрые диеты

Сидеть на этой диете можно до 10 дней, переносится она легко и позволяет прилично похудеть - приблизительно на килограмм за 2-3 дня. Кроме того, она хорошо очищает кишечник и кровь.

Крупяные монодиеты: гречневая, рисовая

Диеты для похудения

Рацион питания при таких диетах не содержит достаточное количество витаминов и питательных веществ, которые требуются для нормального функционирования. Поэтому при применении монодиет для похудения следует строго придерживаться рекомендаций по срокам их использования.

Рисовая диета для очищения организма

Крупяные диеты

Одно из эффективных средств очищения организма — рис, приготовленный по особой методике. В течение некоторого времени вы едите на завтрак вымоченный рис и ограничиваете общее потребление поваренной соли.

Овсяная диета

Крупяные диеты

За неделю на овсяной диете вы сможете потерять до 3-5 килограмм лишнего веса.

Диета на кашах

Эта диета – одна из самых результативных, причем, она не только позволит вам сбросить не менее трех килограммов за три дня! Особенно полезна диета на кашах будет тем, кто страдает гастритом, колитом и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Быстрая диета

Эффективные диеты для вас

Предлагаемая эффективная быстрая диета поможет вам быстро похудеть - за два-три дня четко очертить талию и избавиться от некоторых излишков веса.

Ячневая диета: польза, рацион диеты

Крупяные диеты для похудения

Каша, приготовленная из ячневой крупы, не только поможет вам снизить вес, но и воспрепятствует появлению новых жировых отложений. Поэтому, после окончания диеты, сохраните в своем меню ячневую кашу – это поможет вам поддерживать желаемый вес и стройность фигуры.

Диета «Рисовый завтрак»

Очищающая рисовая диета

Рис на Востоке в большом почете, и не случайно. Кроме того, что он вкусен и полезен, рис обладает способностью очищать организм от шлаков и препятствовать ожирению. Если вы хотите иметь стройную фигуру, обязательно включите в свой рацион рис.