Перловая диета - одна из самых дешевых эффективных диет, причем тоже не требует особых усилий для приготовления ежедневных рационов еды.
Описание и рацион диеты:
Сварите рассыпчатую перловую кашу без соли, сахара и масла. После готовки крупу не промывайте. И... ешьте кашу в течение пяти дней, не добавляя в рацион ничего другого.
"Выдержать эту диету крайне трудно, зато перловая диета гарантирует потерю 5 лишних килограмм. "
Перловая диета способствует излечению запоров и поносов, нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта. А еще очистится кожа и спадут отеки.
Если вы волнуетесь по поводу недостатка витаминов - напрасно! И микроэлементов, и витаминов, и растительных волокон в перловке предостаточно!
