Овсяная диета

Крупяные диеты
Крупяные диеты

Описание и рацион диеты:

Овсяная диета чрезвычайно проста: обычные хлопья «Геркулес» без добавок нужно заварить кипятком, оставить на 3-5 минут, и каша готова. Есть ее нужно без соли, масла и сахара.

"За неделю на овсяной диете вы сможете потерять до 3-5 килограмм лишнего веса. "

Желательно, чтобы каша была не очень густая. Приготовленную таким образом овсяную кашку можно употреблять в любом количестве и когда захочется.

Крупяные диеты

Во время овсяной диеты пить нужно минимум 2,5 литра жидкости в день. Лучше всего, если в вашем ежедневном питьевом меню будет литр зеленого чая, можно с лимоном, а остальное — черный чай и кофе без сахара и молока, соки, наполовину разбавленные минеральной водой без газа.

Кроме овсяной каши во время овсяной диеты можно есть фрукты (кроме бананов и винограда) и свежие овощи (кроме картофеля), а также обезжиренный кефир.

разместил(а)  Дубинина Тамара


Коментарии

Кира Крайгород Сережа ,неужели это правда ? хDDD

Рома Крайгород Я похудел на 6кг за неделю! Диета суперская! Кожа гладкая стала и хочется летать и творить!!!

Юля Крайгород У кого-нибудь получилось 5кг потерять за неделю?

Сергей Крайгород За 3 дня похудел на 6 кг.

Лена Крайгород Интересная диета, попробую посидеть на ней

ЕКАТЕРИНА Крайгород ДИЕТА ПРОСТО СУПЕР

Илонка-барселонка!!! Крайгород Сейчас у меня месячные:-( Кушать хочется - СТРАХ!!!! ХОТЯ ЕМ ОДНУ ОВСЯНКУ!!!!попытаюсь продержаться....

Добавить Ваш комментарий


Loading...

Вам будет интересно: