Описание диеты
Модельная диета была разработана еще в советские времена диетологами РАМН специально для наших манекенщиц. Она относится к разряду строгих диет, но результат впечатляющий – вы будете терять по 1-2 килограмма в неделю.
Долго пользоваться этой диетой не рекомендуется, так как организм с предлагаемым рационом питания не получает все, необходимые вещества. Поэтому эта диета хороша в предпраздничные дни или в случае острой необходимости за короткое время без стоических усилий избавиться от 2-3 килограммов.
Рацион модельной диеты
Утро: одно яйцо всмятку.
Через три часа: 175 граммов творога, стакан чая или кофе без молока и без сахара.
Через три часа: отварной антрекот и один стакан чая без сахара.
Через три часа: одно яйцо всмятку.
За два часа до сна: 175 граммов творога, чай.
Совет: ешьте каждые 3 часа, и тогда вы не будете испытывать чувство голода.
