Описание яблочной монодиеты
Выдержать такую монодиету смогут немногие, ведь весь рацион на шесть дней будет состоять из яблок, зеленого чая и воды. И только в случае сильного голода можно будет себе позволить немного хлеба.
Но разработчики этой диеты утверждают, что она особенно хороша для тех, кто не только мечтает избавиться от лишнего веса, но и восстановить нарушенный обмен веществ. Рекомендуют яблочную монодиету и страдающим гипертонией, нефритом, болезнями почек, печени и желчных путей, а также при токсикозе во время беременности.
Рацион яблочной монодиеты
1-й день - 1 кг свежих яблок
2-й день - 1,5 кг свежих яблок
3-4 дни - 2 кг свежих яблок
5-й день - 1,5 кг свежих яблок
6-й день - 1 кг свежих яблок.
Если у вас гастрит или пониженная кислотность, выбирайте сладкие сорта яблок. Пить можно минеральную воду без газа и зеленый чай. При сильном голоде можно съесть немного черного хлеба.
