Стремясь похудеть и стать обладательницами совершенных форм, женщины и девушки различных стран и национальностей прибегают к помощи всевозможных диет, которые способствуют снижению веса и уменьшению объёмов тела. В связи c растущей популярностью такого способа избавления от лишних килограммов, регулярно увеличивается количество диет.
Наряду с традиционными, существующими на протяжении многих лет диет, таких как гречневая, огуречная, кремлёвская и овсяная, появляются новые, экзотические и даже иногда необычные диеты, принципы которых часто приводят в недоумение и не всегда вызывают доверие.
Вот несколько наиболее интересных и необычных диет, которые только начинают завоёвывать признание среди представительниц прекрасного пола.
Леденцовая диета
Большинство диет предполагают полный отказ от сладкого, причём, не только на период диеты, но и после её окончания. Данная диета ломает все стереотипы, так как одним из компонентов леденцовой диеты являются сладкие леденцы. Есть их разрешается в любом количестве, и они, как ни странно, не оказывают негативного влияния на протекание диеты или на конечный результат.
Итак, диета рассчитана на две недели. В первую неделю ваш рацион будет состоять из кисломолочных продуктов, таких как творог, сыр и йогурт. Всё это сопровождается леденцами в неограниченном количестве.
В течение второй недели меню существенно расширяется. Завтрак вы подбираете по собственному усмотрению, но старайтесь не переедать, в обед съешьте рыбное блюдо с овощами, а на ужин ограничьтесь любимыми леденцами. Данная диета не избавит вас сразу от десяти килограммов, но за две недели вы сможете распрощаться с двумя или даже тремя из них.
Шоколадная диета
Эта диета придётся по душе всем сладкоежкам, которые не представляют своей жизни без шоколада. Не думайте, что она не принесёт результатов или будет особенно лёгкой, ведь в рацион диеты не входит практически ничего кроме шоколада.
Обратите внимание на то, что на протяжении диеты разрешается есть только чёрный шоколад, так как он является наиболее полезным для организма и наименее калорийным.
В течение дня можно съесть всего одну 100 граммовую плитку чёрного шоколада, запивая его кофе без сахара и сливок либо же зелёным чаем без сахара. Кроме того, разрешается пить воду в неограниченном количестве.
Продолжительность диеты составляет не более трёх дней, так как в этот период организм не получает практически никаких полезных веществ, что может привести к нежелательным последствиям. В случае ухудшения самочувствия, головокружения или тошноты следует прервать диету и вернуться к привычному режиму питания.
Диета на экзотических фруктах
Фруктовые диеты уже давно не являются новинкой, и это вовсе не удивительно, ведь именно фрукты считаются лучшими источниками витаминов и питательных веществ, которыми насыщается организм и восстанавливает свои силы во время голодания.
Однако, помимо обыденной яблочной или грейпфрутовой существуют и более экзотические диеты, основой которых являются тропические, непривычные для нас фрукты.
Начнём с диеты на папайе. В состав этого фрукта входит вещество, способствующее расщеплению жиров, кроме того, папайя заряжает энергией, утоляет жажду, тонизирует, нормализует работу нервной системы и устраняет усталость.
Диета на киви уже успела получить популярность среди женщин. Этот вкусный и необычный фрукт имеет массу преимуществ. Он практически не содержит калорий, богат витамином С, способствует выведению из организма лишней жидкости и эффективно борется с жировыми отложениями. Однако, нужно помнить, что злоупотребление киви может привести к нарушению работы желудочно-кишечной системы.
Ананас является лидером среди фруктов, используемых для сжигания жиров. Именно поэтому ананасовая диета известна больше остальных. Этот фрукт улучшает пищеварение, способствуя усилению выделения желудочного сока, расщепляет белок и устраняет чувство голода, что уберегает от переедания.
