Александров Илья
Вегетарианцы от этой диеты придут в полный восторг! Еще бы – ешь, сколько хочешь, но при этом лишние килограммы уходят и не возвращаются! Весь секрет в чудодейственном бульоне, который придумала Мадлен Жеста – врач-диетолог, известный во всем мире.
Постарайтесь уменьшить количество стресса в вашей жизни не только ради души, но и ради тела. В ходе специальных исследований выяснилось, что гормоны стресса стимулируют рост жировых клеток в области живота. Эти отложения, к несчастью, не только некрасивы, но и опасны разными хроническими заболеваниями
Приближаются праздники. Что это означает? Много сладкой, жирной еды и алкоголя! Для многих переедание неизбежно. А некоторых, возможно, от переедания удержит осознание того количества калорий, которое находится в праздничной еде.
Рыжая или оранжевая диета базируется, как уже понятно из названия, на овощах и фруктах желтого, оранжевого и красного цвета, таких как: персики, апельсины, тыква, морковь, перец, помидоры.
Совершенно очевидно, что физические упражнения - это последнее, о чем вы будете думать утром после вечеринки. Однако даже простой комплекс гимнастики ускорит обмен веществ и сожжет лишние калории, а самое главное – немного уменьшит ваше чувство вины.
Ох уж эти мужчины?! Понять их невозможно, но не учитывать их мнение – глупо. Ведь главные ценители женской красоты именно они!
В китайском языке нет слова «диета». Философия китайской кухни гласит: употребляя в пищу необходимые продукты, вы поддерживаете свое здоровье и нормальный вес, тем самым питаете вашу жизненную энергию — ци.
Сладкая диета для похудения - это сладкие завтраки, фруктовые салаты и молочные коктейли. Сладкоежки не лишены маленьких радостей, не испытывают морального дискомфорта – худеют и получают удовольствие. Потеря веса за 15-20 дней - до 10 кг.
Похудение на желтках пользуется не меньшей популярностью, чем знаменитая яичная диета. С его помощью можно быстро сбросить вес, но при этом сберечь здоровье.
Золотое правило английской диеты: минимум калорий с утра, максимум - на ужин. Но не более 1000 ккал в день.
