Похудение
Конечно, быть толстой не захочется ни одной женщине. А что делать, если вес растет, а на диеты нет сил, времени и денег? В таком случае попробуйте изменить рацион питания и включить в него те продукты, которые рекомендуется употреблять при лишнем весе. Кроме того, полезно будет начать пить травяные отвары и настои, специально рекомендованные для лечения ожирения.
При лечении ожирения диетологи обязательно включают в рацион лечебного питания морковь, листовой салат, клюкву. В этих продуктах много йода, который особенно необходим организму.
При избыточном весе следует включить в свое меню капусту, яблоки, морскую капусту, крыжовник, тыкву, цитрусовые – эти продукты обязательно должны присутствовать в повседневном рационе.
Выбор диет просто огромен – на все вкусы, на все настроения. Каждая из вас может выбрать то, что ей покажется наиболее привлекательным. Какие будут результаты? Тут многое зависит и от вашей стойкости, и от сопутствующих усилий, например, от занятий физической культурой.
В любой диете главное – выдержка, терпение и строгое соблюдение рациона. Одно-два нарушения диеты сведет к нулю все, уже затраченные усилия, поэтому, выбирая из всего многообразия диет ту, которой вы хотите воспользоваться, подумайте, насколько реально ее выдержать в соответствии с вашими привычками к питанию и продуктам.
Для тех, кто не может обойтись без хлеба и, к тому же, не любит готовить, эта хлебная диета будет в самый раз.
Знаете ли вы, как вообще появился танец живота? Одна из восточных легенд рассказывает, что однажды пчела залетела под покрывало одной из девушек. И та, желая избавиться от противного насекомого, стала отчаянно вращать бедрами и животом, чем вызвала невероятный восторг окружающих. А в наши дни восточный танец живота давно уже перекочевал в западные страны, став настоящим искусством.
Научиться танцу живота по силам любой женщине. Организовано множество школ и кружков, в которых можно изучить основные движения танца. Но, кроме прелести движений танец живота представляет собой отличную гимнастику для укрепления талии и мышц живота.
Исполняя танец живота за один час можно сжечь порядка 400 килокалорий, при этом вы получите массу удовольствия от великолепной музыки и упоение от красоты и грации танцевальных движений.
Конечно, похудеть хочется! А еще хочется, как можно дольше сохранить молодость, гибкость, красивую кожу и волосы и, конечно, здоровье. И как всего этого добиться без посещений СПА-салонов и дорогущих косметологических программ?
Оказывается, есть способ! Пластический хирург из Калифорнии Стивен Пратт не просто разработал уникальную диету, которая способна реально замедлить процесс старения, и при этом, лишние килограммы, которые так портят вашу фигуру, исчезнут и никогда не вернутся снова.
Стивен Пратт написал книгу, которая называется «Суперпродукты: 14 блюд, которые изменят вашу жизнь». Если вникнуть в суть предлагаемой диеты и последовать ей, то жизнь действительно изменится в лучшую сторону.
Диета ангела получила свое название в честь моделей легендарного шоу Victoria`s Secret. Девушек, участвующих в этом шоу, называют ангелами потому что на подиуме их украшают ангельские белоснежные крылышки. Ну, а сами девушки стройны и прекрасны. Хотите быть такими же? Для вас диета ангела.
Разрабатывая эту диету, диетологи утверждают, что в течение последующих, по крайней мере, трех лет, лишний вес не вернется. Так это или нет, можно узнать исключительно опытным путем.
Продолжительность диеты ангела - 13 дней. К концу 13-го дня диеты вы сможете сбросить до 8 кг. На 14-й день начинайте есть, что хотите, но умеренно.
