Похудение
Голливудским звездам удается держать себя в удивительно хорошей форме на протяжении долгих лет. Периодически они раскрывают свои секреты идеальной фигуры. Так, в недавних интервью раскрыла секреты своей хорошей формы Джулия Робертс.
Трижды в неделю кинозвезда проводит оздоровительную диету. За это время ей удается сбросить около двух килограммов и очистить организм от шлаков.
Диета Джулии Робертс довольно проста и основана на обычной картошке.
Независимо от имеющихся форм и пропорций, практически каждая женщина мечтает усовершенствовать свою фигуру и похудеть. Оптимальным способом для этого является посещение спортзала и помощь диетолога, однако, не все из нас имеют такую возможность.
Если вы не обладаете достаточным количеством времени или средств, чтобы прибегнуть к посторонней помощи в вопросе похудения, не стоит отчаиваться, ведь избавиться от лишних килограммов и сантиметров можно самостоятельно, в домашних условиях. В этом вам помогут регулярные физические нагрузки, правильное питание использование народных методов, основанных на употреблении травяных отваров и настоев. Именно о настойках и чаях для похудения, а также об их воздействия на организм вы узнаете из этой статьи.
На сегодняшний день известно достаточно много растений, обладающих жиросжигающими свойствами и способствующих похудению, но все они имеют свои особенности. Поэтому, перед тем, как остановить свой выбор на каком-либо одном средстве, необходимо ознакомиться с разновидностями трав для похудения.
Вряд ли найдётся человек, который будет полностью доволен своей внешностью, особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества, вечно стремящихся усовершенствовать своё тело и стать ещё красивее и привлекательнее, используя для этого самые различные способы.
Одной из наиболее актуальных проблем на сегодняшний день является наличие лишнего веса, появляющегося из-за отсутствия физических нагрузок, неправильного питания и нездорового образа жизни. Справиться с нежелательными килограммами помогают диеты, которых существует огромное множество.
Чтобы получить желаемые результаты, необходимо выбрать среди всего этого разнообразия наиболее оптимальную и подходящую вам диету. Одни из них направлены на медленное, постепенное снижение веса, а другие - на быстрое похудение. К последним относится диета «двойка», благодаря которой можно сбросить до 8 килограммов всего за 10 дней. Рассмотрим подробнее особенности данной диеты, её основные преимущества и имеющиеся недостатки.
Эта очищающая диета хороша тем, что вместе со снижением веса происходит и очищение организма. Суть очищающей диеты – чередование «сухих» и «питьевых» дней, что способствует очищению всех тканей организма, ускоряя обмен веществ и процесс выведения вредных продуктов обмена и шлаков. В качестве напитков во время очищающей диеты можно использовать воду, овощные и фруктовые соки, травяные или обычные чаи.
Во время соблюдения очищающей диеты нужно употреблять растительную пищу, свободную от жиров, бедную белками, солями и делать акцент на продукты, богатые углеводами.
Эффективность этой очищающей диеты зависит от времени, в течение которого человек ее придерживается: одна неделя уходит на разгрузку организма, две - на очищение, еще три - на восстановление, В итоге ваш вес снижается примерно на 10%,
Говорят, что этой диеты придерживались участники знаменитой группы «АББА». Так это или нет, но диета, разработанная шведскими диетологами, очень легко переносится, что немаловажно при нашем российском климате и перепадах температур.
Предлагаемая шведская диета – это, скорее, режим правильного питания, благодаря которому происходит нормализация обмена веществ. А это, естественно, приводит к снижению веса и оздоровлению всего организма.
При этом, воспользовавшись предлагаемой шведской диетой, вы не будете ощущать голод и сохраните отличную работоспособность и высокий тонус.
